跑步 - 養生

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By Ina
at 2007-07-21T13:22

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恕刪前文 剛剛才看到報紙也說 一天最適合跑步的時間是早上11點以前

還有下午3-5點之間 原因是因為要吸收自然的土地氣

而不是讓整個自然來吸收你人體裡面的氣


另外我自己的話 我是早餐吃完後一個小時去游泳

因為空腹我會貧血 而且不用吃太多 大概吃兩片全麥吐司+牛奶或豆漿一杯

當然要走走路 準備泳裝等等消化一下再游

感覺不賴


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Tags: 養生

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2007-07-25T02:31
太陽太大
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By Carol
at 2007-07-30T01:13
地氣那說法 沒啥聽過 就算有 現在鋪滿了最爛的鋪地材質
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By Robert
at 2007-07-30T15:36
瀝青...11點以前是沒錯 因為午時陰陽交替 之後便是陰生
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By Anonymous
at 2007-08-04T08:49
那最好的鋪面材質是啥？

有機餐飲吧 10點面試

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By Anonymous
at 2007-07-21T07:46
有機產業將會是未來的趨勢 想想看 現在環境汙染：空氣、水汙染 食物汙染(人工添加物、催生劑、除草劑、農藥) 這些對身體的傷害 是一天一天在毒害你的身體 今天10點有統一面試活動 有專業的人員講解工作環境、應徵項目、及有機發展的前(錢)景 做有機 不僅自己得到健康 得到的專業知識 更可以幫助別人 ...

跑步

Mia avatar
By Mia
at 2007-07-20T18:25
我想問各位大大~~~ 小的熱愛跑步 暑假前因為學校時間配合, 通常會在8點前去跑步 但因為暑假後整個人墮落了 早上爬不起來, 又想跑晚上, 但聽說晚上跑步會傷精氣 朋友建議說在傍晚跑步比較好 請問中醫的看法是這樣的嗎? - ...

請問維他命

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By Kyle
at 2007-07-20T11:27
市售維他命的品牌非常多，消費者真的很難選擇， 建議你要選擇天然的維他命，才不會造成腎臟的負擔， 只要是有衛生署的製藥編號，就是歸類為藥品， 所謂天然就是食品不是藥品，最近電視廣告一家天然有機的營養食品， 我都是吃這個品牌的，你可以比較看看嘍。 ※ 引述《harlanhoo (harlanmou)》之銘言： ...

受傷完之後的飲食??

Candice avatar
By Candice
at 2007-07-20T11:14
※ 引述《loki761124 (丁丁)》之銘言： : 最近摔車之後 : 縫了幾針 : 傷口在腳上真的非常的不舒服 : 不知道有沒有建議的營養品 : 能讓傷口好快一點的?? : 真的好痛阿~and#34;~ : 請各位給我一點建議了 : 感恩 : 謝謝大家 盡意你去中醫診所那詢問一下囉，因為他們能夠幫你調 ...

低血壓症狀

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By Gilbert
at 2007-07-20T11:06
※ 引述《ziggurat (放鯊魚過來吧)》之銘言： : 我是女生 : 不知道從何開始每次睡覺睡醒就會整個頭昏腦脹 : 或者吃飽飯就頭昏腦脹 : 這種情況讓人昏昏欲睡 : 有某些程度的嗜睡狀態 : 之前做過些身體檢查:意指血壓偏低 : 像這樣低血壓有什麼樣的保養身體方式呢? 防治低血壓的養生方 如果起床 ...