請問雞精跟維他命的差別 - 膽固醇

我在這星期做了小實驗

星期日二四喝統一蜂膠雞精 星期一三則吃善存綜合維他命 都是早上吃跟喝

我發現這幾天精神狀況有很大的差別 (每天的工作量及飲食都差不多)

喝雞精的幾天 一整天的精神狀況比吃善存的時候好 (比較有活力)

喝雞精的那幾天 晚上也比較晚覺得睏 (跟善存相差約一個小時)


我一直以為 善存是全方位的補充各類營養 雞精是一時的補充體力

可是怎麼反而是喝雞精時 整天的精神比較好？

雞精適合用來當長期的營養滋補品嗎？ 或者是善存比較適合？

(我是個瘦子 目前看起來有點虛弱感 希望看起來瘦歸瘦但其實身體很健康)

請板上的各位大大給我一點意見 (我是女生)

謝謝



以下是統一蜂膠雞精的成分

原料：純正雞精91.1% 蜂膠7% 蜂蜜1.8% 天然果膠0.1%

營養標示：每一份量60毫生 本包裝含1份

每份 熱量20大卡 蛋白質4.4公克 脂肪及膽固醇皆0公克

碳水化合物0.6公克 鈉170毫克 類黃酮40毫克



--