請問這算更年期危機嗎？該怎麼協助～ - 保健

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By Ida
at 2022-07-14T19:24

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我媽從上個月開始容易感到疲倦
情緒也變得不太穩定，
開心跟生氣大概是一線間…

失眠易怒什麼都來，
強烈懷疑這樣是不是就是更年期症狀了？
但他心態我覺得也算好（？
至少大方承認也沒有排斥面對
只是可能有時候很難控制情緒+身體賀爾蒙影響不舒服不知道該怎麼辦吧

想請問有沒有這方面經驗的板友
知道目前初步我能怎麼給予協助
也想請教大家有沒有推薦的保健品，
可以舒緩不舒服同時又能補充體力＆精神的？

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Tags: 保健

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-07-15T11:05
有點像 之前我媽也會心情鬱悶 去爬山走
Heather avatar
By Heather
at 2022-07-16T02:47
天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣, 自己打)
Mia avatar
By Mia
at 2022-07-16T18:28
我覺得多運動最有幫助!
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By Heather
at 2022-07-17T10:10
充足睡眠和運動 很像我媽之前的狀況
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By Necoo
at 2022-07-18T01:51
之前藥師有建議我買益力壯粉紅色那罐
，適合更年期，營養也豐富，可當飲品
喝也不用吃一堆藥丸，還算方便，給你
參考
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By Adele
at 2022-07-18T17:33
+1 益力壯那罐我媽也有在喝，有喝有差
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By Odelette
at 2022-07-19T09:15
多運動啦~
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By Genevieve
at 2022-07-20T00:56
運動
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By Belly
at 2022-07-20T16:38
通常先著手改善睡眠，睡不好任誰都會
易怒，多吃色胺酸的食物，或是直接找
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By Sarah
at 2022-07-21T08:19
這篇ya的兇 看板的板友自己知道要過濾
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By Frederica
at 2022-07-22T00:01
多帶媽媽去旅行，多運動會改善很多的
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By Kelly
at 2022-07-22T15:42
多和媽媽聊天
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By Leila
at 2022-07-23T07:24
真的要多運動

大家知道藤茶素嗎？

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By Lydia
at 2022-07-11T17:16
之前看到于美人直播意外得知藤茶素對於減脂減重很有幫助，上網稍微爬文了一下 ，才知道這個東西不簡單，尤其是自己超喜歡喝茶，以往都只知道兒茶素能幫助不易形成 體脂肪，竟然不知道藤茶這個好東西~ 分享一下自己在網路上查到的資訊，給大家參考 https://i.imgur.com/MFGg6bV.jpg 文章來源： ...

為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科

Freda avatar
By Freda
at 2022-07-09T00:00
※ [本文轉錄自 elderly 看板 #1YnfK-R4 ] 為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說 2022-07-06 09:57Heho 文／李祉函 「男性到底該坐著尿還站著尿？」這個問題常引起熱議，而每個人習慣排尿的方式本來就 不同，義大醫院泌尿科主治醫師吳振宇表示，其實坐著或站著排尿 ...

很好奇 大家有聽過什麼是氫保健嗎?

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By Zenobia
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昨天在滑FB時， 突然看到一個貼文標題很聳動， 他寫專業醫師也狂推的養生方法 很好奇就點進去看... 原來是寫氫的保健~ 我覺得蠻陌生的， 只記得以前隱約在萬華看到有在賣氫水的！ 這次剛好有看到這個線上講座， 想說沒事就聽聽看好了 也是到了關心健康的年齡了啊 T_T 那就一起分享給大家吧 https:/ ...

每天都充滿朝氣！上班族保健食品分享

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By Yedda
at 2022-06-28T21:58
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長輩接受度高的營養品推薦?

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By Annie
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阿嬤這幾年退化很快，牙口不好東西吃得很慢又很少 最近常聽她說身體軟趴趴、整個人無力沒精神 之前買過一些保健食品鼓勵她要開始吃 發現她對藥丸狀、錠劑的保健品很抗拒 覺得像在吃藥 雞精口味又太重她很不喜歡 鄰居家也有類似問題 但他們後來泡蛋白素長輩就可以接受 而且肌肉有慢慢補回來，體力上也比以前好 也推薦我們泡紐 ...