請問這些營養品該怎麼吃 - 壓力

※ 引述《fruiTea (錢坑越挖越多orz)》之銘言：
: 前一陣子因為身體不太好，又剛好出國，
: 聽到大家說什麼好就買，買了一堆有的沒的orz
: 想請問一下大家有沒有什麼是不能一起吃的
: 或是不需要吃的
: 我的情況是很容易累，工作需要熬夜
: MC有時順有時不順，想要皮膚好一點（有異位性皮膚炎）
: 很容易口內炎，而且好很慢
: 目前我有的：
: Nature Made B-Complex
: chocola bb(日本的牌子) vitamin B+C
: Nature Made Fish Oil
: Nature Made Vitamin E
: TruNature Grape Seed
: TruNature Coenzyme Q10 150 mg
: Move Free（主要是買給我媽吃的）
: 忘了什麼牌的easterC（人情壓力之下買的....）
: Nature Made的B群真的很有用，但是也真的很臭
: 所以在朋友推薦之下也買了chocola BB的B+C
: 今天才剛開始吃，因為他是糖衣錠所以不會臭，小小一顆也很好吞
: 感覺蠻有效的，因為我現在精神很好= =
: 這兩個我都覺得不錯
: Fish Oil跟Vitamin E我完全忘了我為什麼買的，
: 總之當初也是聽說吃這個對什麼什麼好
: 但這兩個的膠囊都很大顆，不太好隨身攜帶，我都會忘記吃orz
: Grape Seed.Q10.EasterC都是聽說吃了對美容好才買的
: 吃了是覺得最近皮膚比較沒有問題
: 不知道是不是心理作用...
: Move Free買給我媽吃的，在想要不要自己也吃一下orz
: 然後啊，最近我老毛病又犯了很想買
: 1.朋友推薦的素寶丁，他說他吃了很有用
: 2.Nature Made Multi for Her 女性綜合維他命，吃一顆就好好像很方便^^"
: 3.月見草油，給媽媽吃
: 想請問一下
: 1.以上有沒有不可以一起吃的？
: 2.我是不是吃太多種了orz，有哪一個是不需要吃或不用多吃的嗎？
: 3.素寶丁跟nature made multi for her哪一個比較好？
: 不好意思問了這麼多問題orz
: 先謝謝願意回答我的人

move free 沒啥效果 我媽還特地託人去美國買原產地的 結果還是一樣手酸腳麻
我媽是吃美國善純+move free 還有中醫西醫都看過了 好幾年都沒好

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