請問這些東西，我到底該在什麼時間服用 - 養生

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-11-08T23:05

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現在我一天的生活大概都是
早餐：一杯牛奶
午、晚餐：正常

目前有在服用的有：綜合維他命(善存)+三多女性維他命b群+GNC的夜間月見草油

我目前還有在看中醫，吃中藥(粉末狀)來調養身體，一天三包,每餐飯後

我想請問的是，這麼多東西我到底要怎麼吃阿

哪先應該在前，哪些應該在後呢?!

是不是只有綜合維他命，需要在飯後服用?
而b群跟月見草油是空腹就可以服用的呢?!

另外，綜合維他命能不能藉由月見草油的油脂，而使人體吸收呢?

我真的想很久，請大家幫我解答，謝謝

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Tags: 養生

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-11-09T06:05
綜合維它命要飯後服用主要的原因是因為有些維生素
是脂溶性的需要油脂幫忙消化的樣子
另外我朋友跟我說綜合維他命最好白天就吃完...
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-11T16:42
我媽也是吃一堆補品,所以都不會餓,不斷吞藥喝水就飽了= ="
Olive avatar
By Olive
at 2006-11-12T12:29
妳滋美得的B群要飯後吃,所以妳看一下妳那罐的說明比較準
Linda avatar
By Linda
at 2006-11-17T08:33
我試吃三多女性b群，說明只寫早晚各一顆，沒寫飯前或
Erin avatar
By Erin
at 2006-11-22T04:43
飯後服用，不過我想說因為我有吃ㄧ顆綜合維他命，所
Annie avatar
By Annie
at 2006-11-24T00:29
以b群一天我只打算吃ㄧ顆
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-11-28T23:03
B群是水融性的~~最好飯後吃 水不要喝太多

請問膠原蛋白

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-11-08T18:34
請問一下 膠原蛋白算是健康食品嗎? 不知道該怎麼區分耶 謝謝各位解答 - ...

關於服用維他命

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-11-08T13:09
最近開始吃善存(美國買的) 還有吃膠原蛋白 想說之前吃的DHC維他命B還有沒有必要繼續 吃 以及可不可以繼續吃 在美國買的時候問了藥劑師 他說善存跟膠原蛋白可以同時吃 不 過忘了問他可以不可繼續吃維他命B 因為想說善存是綜合維他命 裡面有一些維他命B的成 份 而DHC的維他命B群 有一些成分是善存沒有的 ...

胃脹氣

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-11-08T08:10
胃脹氣有空跑步會有用的 不要喝飲料 多喝水 胃脹氣真的時間太長很嚴重也可看中醫 ※ 引述《hihiptt (時間慢慢倒數中)》之銘言： : 以前也會有胃脹氣的經驗,但這幾天身體狀況似乎很差 : 胃脹氣到一個不像話,以往都是吃飽才會胃脹氣! : 但這幾天竟然還沒入食,一大早起來就脹的很悶! : 想打嗝又打不出 ...

兩種不同的藥 放在同一個罐子裡??

Zora avatar
By Zora
at 2006-11-08T05:27
小弟我有一罐善存跟一罐GNC的B群 因為我都在外面讀書 只有睡覺會在家裡 我的食用方法是 早上吃完早餐 吃一顆善存 中午吃完午餐 吃一顆GNC的B群 主要是希望下午跟晚上有精神一點 要補習.... 因為不常在家 所以善存跟GNC的B群我都要帶在身上 如果用一個小罐子 把這兩種維他命 ...

薏仁打成汁當早餐喝,有何不妥?

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-11-07T13:22
※ 引述《ajj1 (醜小鴨)》之銘言： : 常常將薏仁打成汁( 加牛奶 )當早餐喝, : 不知有何不妥? : ( 如果有的話,也請建議早餐and#34;汁and#34;類的健康食譜.謝謝 ) 沒有不俀 反而很健康喔 但對女生來講的話就要注意一下薏仁是否太涼 加黑芝麻很棒 可以再加小麥胚牙粉 這樣吃 ...