女友說她長期以來,心情起伏會很大.
一下子很high,一下子很down.
尤甚春天來時會特別明顯.(一整天精神情況不很好,也都十二點左右睡)
精神耗弱是之前看醫生時聽醫生說的,也有給藥吃.
但吃了沒什麼用,所以很久沒吃了.
我和她是在台灣兩端,所以沒辦法直接協助她面對情緒問題.(也不知幫不幫得上)
在版上有看到精神耗弱相關的討論文,
不知維他命B是否真的有效用.
此外,我不清楚精神耗弱的定義及較代表性的病症是什麼.
這陣子在讀沈德燦先生的精神分析心理學,覺得好像在讀歷史 orz
對於實際生活上遇到需要幫助的朋友,好像沒有用處..
但又對心理學有興趣,希望有本入門書籍帶領.
此外,我有個困擾.
我抽煙大概四年,一天五根大概.
我明顯感到抽煙對體力及腦力有影響,也很不喜歡煙味.
有時一整天沒抽,也能感到呼吸順暢的快樂 = =
所以在家裡抽煙,都會全身脫光,有時抽完煙不忘吃兩顆蘋果,或跑操場,
再去洗個澡,換新內衣褲,覺得煥然一新..~_~
另外,我會不時吐痰(僅在無人處,且只對水溝蓋),想把體內的髒東西吐掉.
有時就算整個喉嚨已經乾燥(硬咳痰出來所致),我會喝個水滋潤滋潤,繼續"清理喉嚨".
還不到克制不住的情況,但總會對這種矛盾的舉止感到痛苦.
我在想只是煙癮問題,應該不是心理疾病吧?
以上眾多煩雜問題,煩勞版友解惑了,非常感謝...
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