請問粗食和精緻食物怎麼分 - 養生

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By Rebecca
at 2005-01-29T09:37

Table of Contents

※ 引述《proty3 (練拳就是在逆天！)》之銘言：
: 分法是？
: 大致有拿些呢
: 謝謝

可以用Glycemic Index 來界定粗糙以及精緻食物
GI值愈小者表示該食物愈粗糙
有一個對照表可以參考如下網站
http://www.healthwomen.com.tw/GI%20Index.htm

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歡迎參觀我的新聞台 http://mypaper.pchome.com.tw/news/occst2002/

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Tags: 養生

All Comments

請問彈性襪能改善長期站立的腳酸問題嘛??

Leila avatar
By Leila
at 2005-01-28T15:07
※ 引述《skyempty (-荒-)》之銘言： : 工作關係常常要站著 : 導致腳會很酸痛 : 聽別人介紹說穿彈性襪可以改善 : 今天有去那間專賣店看 : 一雙要13xx~21xx.. : 要一次買兩雙輪流穿..這樣可以穿半年 : 請問這樣真的能夠改善腳酸的情況嗎??? 是可以改善 站櫃的小姐都會穿 ...

飯後不宜馬上吃水果

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By Elvira
at 2005-01-28T01:02
※ 引述《Jack0 (憶母恩‧念師恩)》之銘言： : 〈健康頻道〉 : 飯後不宜馬上吃水果 : http://www.libertytimes.com.tw/2005/new/jan/today/life/family-3.htm : 文／孫睿璠 這篇文章有幾個問題吧!? 1.胃裡面有細菌嗎? 目前 ...

Re: 走路走到腳很痠 有沒有快速復原的辦法

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By David
at 2005-01-28T00:18
吊腳..... 躺在床上 把腳放在牆壁上 與上半身呈九十度 十分鐘以上 最好不要超過三十分鐘 會很麻 放下來的時候會覺得好些了:p 試看看 ※ 引述《MBKya ()》之銘言： : 這幾天連續四天都在逛街 : 逛太多了腳很痠 : 有沒有什麼辦法可以快速復原呢??(不要告訴我睡一覺...XD) - ...

飯後不宜馬上吃水果

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By Adele
at 2005-01-27T22:47
〈健康頻道〉 飯後不宜馬上吃水果 http://www.libertytimes.com.tw/2005/new/jan/today/life/family-3.htm 文／孫睿璠 -- 　　　　只顧自私自利過活而不管他人死活的人， 下場通常會寂寞而悲慘。 　　　　　　　　　　　 － ...

時代雜誌推薦10大食品》地瓜可取代白飯

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By Michael
at 2005-01-27T15:25
時代雜誌推薦10大食品》地瓜可取代白飯 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2485304.shtml 【記者陳家傑/台北報導】 -- 　　　　在日常生活中，要有一顆善良的心，溫暖的心，這才是生活原則。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛 - ...