請問營養品可以同時吃嗎？ - 養生

最近有買
永信的高單位B群，然後妹妹還有給我一樣是永信的醱酵黑蒜頭軟膠囊
昨天又買了DHC的輕盈元素，甲殼素
想請問一下
這些東西可以在同一餐後一起吃嗎？
還是兩種分一餐，共分兩餐吃？會比較好？

因為吃了B群後尿尿很黃，有點怕，想說是不是沖到了
可是爬文又看到說吃B群這樣是正常的所以就放心許多
但是還是有疑問是不是一起吃這些營養品會有問題？

另外請問一下，吃了這些營養品可以捐血嗎？
先謝謝回答～～～^__^

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