請問有人吃褪黑激素改善睡眠品質嗎? - 養生

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By Regina
at 2009-03-26T00:25

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我現在是一個大學生~20歲
但常常睡眠品質不好
睡不著日夜顛倒，生活很不規律
所以想試看看吃褪黑激素能不能改善
不知道哪裡有賣？大約多少錢呢？
另外我這個年紀吃OK嗎?

感謝!

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Tags: 養生

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-03-30T15:20
吃B群
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-03-30T17:25
沒用= =
Lily avatar
By Lily
at 2009-04-03T23:46
我有在吃，偶爾有用，比較不會作夢
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By Caroline
at 2009-04-08T17:46
有啊，加上纈草更好
你找代買網站，價格低廉

認識中醫第018集--《本草綱目》中的水部

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By Belly
at 2009-03-25T17:44
[影音] 認識中醫第018集--《本草綱目》中的水部 新唐人電視 www.ntdtv.com 2003-7-28 00:04 【新唐人】在本集的節目中，胡醫師將為大家介紹《本草綱目》中的水部，古代是把不 同季節及時間收集來的水看做不同的，胡醫師將一一為大家介紹。小孩子半夜哭鬧， 中醫叫小兒夜啼，你知道要喝 ...

如何讓神經舒緩

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By Elizabeth
at 2009-03-25T13:02
朋友由於過度疲勞加上熬夜 昨天病倒了 判斷出是神經方面的關係 要修養幾個月... 請問這方面的話 要怎麼調養呢??? - ...

請問吃b群又吃珍珠粉可以嗎?

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By Tristan Cohan
at 2009-03-25T10:04
想請問一下!! 我每天都有吞一顆b群，雖然有時候會忘記啦XD 因為最近買了一盒珍珠粉 想要改善皮膚狀況 生理期前後很容易長痘 (尤其是下巴困擾不已) 但我又有在喝MSK的青汁 我目前是早餐後吞b，晚餐後吃珍珠粉，然後再泡青汁當飲料喝~~ 這三者吃起來有衝突到嗎??? -- 生活 生活 明天我們 ...

請問平甩功

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-03-24T22:36
※ 引述《standupo (藍藍天)》之銘言： : 最近舊傷復發 : 同學推薦可以練 : 查了一下網路 : 沒有我想要的資訊 : 請問有人有經驗嗎 : 關於練之後身體的感覺如何 本人脊椎側彎，雙肩及頸部及左下臂及左腳踝及左膝蓋都受過傷.... 看遍中西醫都沒效，最後是練平甩功練好的，每天固定練3 ...

白玄米燕麥地瓜粥---補充

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By Sarah
at 2009-03-24T22:32
順便補充： 地瓜可用黃地瓜及紅地瓜交錯吃，一般來說，冬季 及春季是黃地瓜較甜，夏季則是紅地瓜較甜... 本人一開始都到市場買，但發現品質太差，目前都 向專作地瓜生意的批發商宅配.... - ...