請問如果熬夜之後要睡覺前吃早餐 - 養生

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By Jack
at 2011-01-28T14:10

Table of Contents

如標題@@

因為現在很多人的工作都是上夜班

要上到白天七八點的話

之後勢必要吃早餐補充營養

但是吃完之後就去睡覺這樣對身體會不會不好呢

睡前應該是盡量不要吃東西比較好吧@@?

這種情形的話卻又無法避免睡前吃

請問這樣子的話有什麼比較好的建議嗎??

還是把早餐時間提早一些

凌晨有空的話趕快吃一吃呢??

不知道我這樣想的觀念是不是正確

所以想來請問看看

不好意思麻煩各位大大囉

感激不盡


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Tags: 養生

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-02-02T11:25
熬夜已經打亂內分泌系統了，所以你再吃
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-02-05T16:42
進肚子裡，腸胃又要開始工作了。
Robert avatar
By Robert
at 2011-02-08T06:52
這是"習慣"，不是正不正確，但也無可奈
何，因為這是一份工作。
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-02-11T16:09
所以現代的科技新貴，是拿肝去換錢，再
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-02-15T19:53
把錢拿去換藥，不過這當然不能一竿子打
Harry avatar
By Harry
at 2011-02-20T16:37
翻全船的人囉!金錢跟健康要有適當的取捨

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
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By Sierra Rose
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By John
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外食族注意 小心鈉攝取量破表

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
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