外食族注意 小心鈉攝取量破表 - 養生

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-01-25T22:02

Table of Contents

消保會抽驗4大超商熱食發現，黑輪、熱狗等加工食品每份含鈉 200多到600毫克，若 4種料含湯加調味就已1500毫克，當天鈉攝取恐破 2400毫克標準。

--

--
Tags: 養生

All Comments

研究：多吃蔬菜 外表更吸引人

Isla avatar
By Isla
at 2011-01-24T21:38
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110124/115/2ld01.html 【台灣醒報記者莊瑞萌、陳姵君報導】 多吃蔬菜不僅能讓身體較健康，減少環境碳排放，且根據英國一所大學的研究報告指出， 平時多攝取含有類胡蘿蔔素的蔬菜或水果，長期下，會讓人外表看起來 ...

熱水澡洗太久 恐吸入致癌物

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-01-24T14:35
熱水澡洗太久 恐吸入致癌物　多洗五分熱水澡 致癌多五倍　 冬天洗熱水澡 勿逾十分鐘 2011/1/24 楊千慧 報導 最近天氣又濕又冷，洗個熱呼呼的熱水澡非常舒服，但熱水澡千萬別洗太久，因為 蒸氣中的三鹵甲烷如果吸太多可能會致癌導致膀胱癌、大腸癌，甚至女性不孕，而 要減少吸入致癌物，洗澡時間最好在十分鐘以 ...

營養價值雖高 適量才健康／100克夏威夷豆 熱量近3碗飯

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-01-24T12:21
〔自由時報記者王昶閔／台北報導〕農曆春節將至，過年期間體重暴增常與暴食高熱量零 嘴有關，專家建議民眾應以每天一把堅果，取代糖果、餅乾等高熱量、低營養食品，但值 得注意的是，堅果類熱量每百公克高達五百到七百多大卡，其中又以夏威夷火山豆最高， 一百公克差不多有近三碗白飯熱量。 衛生署國民健康局指出，堅果熱量高 ...

花生糖熱量高 1把等於1餐飯

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-01-23T23:16
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110123/5/2lbex.html （中央社記者陳清芳台北23日電）年貨大街應景食品一應俱全，過年不想變胖的民眾， 別忘了零嘴的熱量陷阱，因為一手掌抓起的花生糖，熱量就有500大卡，等於中等身材 女性的1餐熱量需求。 ...

搭機、登山 不宜戴隱形眼鏡

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-01-23T21:44
2011-1-23 自由時報 文／樊文雄 隱形眼鏡是許多人生活中不可或缺的用品，但戴太久或者配戴的時機不恰當，容易傷害眼 角膜。 農曆春節前、後是國人出國遊遊的旺季，提醒隱形眼鏡族，因高空氧氣含量較少，搭機時 ，最好不要戴隱形眼鏡。另外許多人會在寒流來襲時，上山賞雪或登山，此時也不建議配 戴 ...