請問Twinlab 女生高優配方制合維他命 - 養生

想請問這個牌子 Twinlab 的女性綜合維他命好嗎？
食用方式:
每日四顆與餐服用，單位量很高。

網路上的資料很少，而他的維他命單位較高，如針對頭髮、皮膚的專利配方
也較多，之前都是吃GNC的維他命，想換一個品牌吃吃看。

本來是想說吃這一款再加山桑子即可，但一天要吃四顆，會不會單位太過高呢？
並造成身體的負擔呀？

所以想請問大家此牌的效果好嗎？
謝謝ꄊ
網址:
http://www.lavitamin.com/product_detail_chinese.cfm?ID=1289
--