想養身~也想順便減重~有啥好餐單嗎? - 養生

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-07-02T08:29

Table of Contents

小弟我
172 // 93
實質是個大肥子
目前想改善自己體質<我有痛風.....
也想順便減肥
大家有沒有建議的餐單可以供我參考?
感謝鄉民的熱烈幫忙~

--
Tags: 養生

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-07-03T09:32
先戒掉宵夜，動物性蛋白質不要吃，減少糖份
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-07-07T12:28
一般火鍋湯底是大骨熬的，所以要會判斷
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-07-11T20:25
可選擇蔬菜熬的湯底，三餐以蔬菜水果為主
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-14T10:08
吃素可以治痛風
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-07-14T22:06
去體適能板吧~~

有人知道女王蜂子嗎

George avatar
By George
at 2009-07-02T00:57
女王蜂子是和蜂王漿類似的東西嗎? 最近聽我媽說他在吃女王蜂子 她覺得對身體有改善 好像比較好睡因為我媽很愛想很多 常常要躺在床上很久才入睡... 還有腰酸背痛的症狀也好很多... 她說好像還有養顏美容的作用吧 但我問他那是什麼他也回答不出個所以然 是朋友介紹她吃的.... 所以想請問這裡有人知道女王蜂子是什麼 ...

八大好習慣 食道保健康

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-07-02T00:04
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.07.01 08:35 am 胃食道逆流症狀持續而頻繁者，恐出現食道炎。花蓮慈濟醫學中心肝膽腸胃科主治醫師陳 健麟表示，食道炎的藥物治療，通常需全量的氫離子拮抗劑、質子幫浦阻斷劑、促進排空 劑等藥物以緩和或消除症狀，同時治療因胃酸持續侵蝕所造成的食道炎。建議 ...

室溫35度？

Heather avatar
By Heather
at 2009-07-01T22:30
最近即使到了晚上，房間室溫仍高達35度 請問這樣對身體健康是否不好呢？ 想說都快接近人的體溫了 謝謝 - ...

要請教大家我該選購何種健康保養品呢

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-01T21:50
以前我的經期來時 那七天就是我跟床當好朋友的時候 因為痛到幾乎無法下床，下半身像不是自己的 睡眠若是不好，造血功能和藏血功能就會差 相對就容易有血液方面的問題 有過敏性鼻炎，你朋友應該也是容易緊張緊繃的人 這樣對身體也是一個很大的負擔 生理痛的部份，我自己是從幾年前開始吃草本保養食品後漸漸改善 現在經期穩定， ...

認識中醫第056集--中醫治喘

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-07-01T21:34
[影音] 認識中醫第056集--中醫治喘 新唐人電視 www.ntdtv.com 2004-3-21 18:30 【新唐人】在醫宗金鑑中，雜病心法第二十二個部分為喘吼：喘是形容呼吸的狀況 ；吼是形容呼吸時的聲音。現在叫做哮喘，氣非常的急促就叫做喘；哮就是喉中有聲響 。 中醫特別講求辨證論治，把人 ...