該怎麼辦 - 憂鬱症

Isla avatar
By Isla
at 2020-12-23T17:24

Table of Contents


我會希望有人用溫暖又柔軟的語氣關心我
給我一個擁抱
讓我擁有短暫的安全感
但實際上這不太可能

上次回診之後
很多藥都換了
我知道藥物只能輔助
要真正好轉只能靠自己學會處理情緒
我知道怎麼處理情緒了
但我不知道怎麼愛人
還拖累了別人
也不知道怎麼好好生活
不知道怎麼調適自己給自己的壓力

小時候的陰影
看到別人不開心總是很緊繃很焦慮
因為在腦裡看到別人不開心等於我要遭殃了

我知道我現在正在一個岔路口
我該繼續做本業
還是放下去做未來可能會用到的 自己喜歡的
還是直接放棄一切

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G975F.

--

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2020-12-24T04:14
我也不懂得愛人（抱），如果不好決定的話，找個能信任
Megan avatar
By Megan
at 2020-12-26T18:18
的人請他陪你一起釐清？
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-12-28T22:20
短暫久了會變習慣，還是要找的自己的信仰喔
Noah avatar
By Noah
at 2020-12-31T16:43
沒辦法本業跟未來會用上的一起兼顧，等確定在離開現
職嗎

回診

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-12-23T15:54
情緒很沮喪 也不能跟誰講 在醫院領完藥了 好累 覺得前途一片黑暗 今天聯繫了第二家的心理諮商所 第一家聯繫的都沒回覆 好像填完表單都要等一到兩週 醫生也沒推薦在宜蘭的諮商師 所以我就繼續找台北的 下下禮拜約在禮拜二下午看診 不太開心：（ 然後藥量感覺很輕微 只有一顆帝拔癲和樂得復 明明很不舒服 算了 又 ...

要怎麼阻止殘害自己的念頭

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-12-23T13:52
更新： 其實我知道自己發病的原因 只是無法自己控制。 我後來在手上畫了幾刀 回診的時原本不想被媽媽看到 我怕她看到壓力會更大、更心疼 但他還是不小心看到了。 他給我的反應卻是很心疼我、抱著我說有事情可以跟他說 他會比較放心。 但希望我可以不要再傷害自己 我也發現這次發作是另外一個人格跑出來 而且是第一 ...

微雷

Andy avatar
By Andy
at 2020-12-23T13:38
諮商師說， 我正在慢慢的康復 上次我們討論了「我到底想要什麼」 好像有一些方向， 但我又沒有很確定， 雖然說出了一些東西，卻沒有那種and#34;對了就是這個and#34;的感覺 還是覺得茫然 曾經依賴的歸屬已經沒有了 它以前是個很大很大的東西，我可以輕易躲進去 現在它不在了， 留下一 ...

回

Emily avatar
By Emily
at 2020-12-23T11:43
回了又一堆問題，故意晚好幾天回，還用了以前他最愛呼攏我的話模糊回他。反正直接隱 藏了。唉，再回去也受不了。總之我是無業廢物。 - ...

請假

Megan avatar
By Megan
at 2020-12-23T09:51
昨天健身房請假 因為早上偷薪水睡了兩小時 下午也在打瞌睡 晚上健身房就請假了 頭髮剪很短 因為設計師要去生寶寶了 等他回來不知道還要多久 不想換設計師 Even是她老公也不想 還好今年關帳輪不到我做 去年關帳做到不要不要的 星期六日要進修 又不能休息了嗚嗚 昨天從18:00睡到早上6:00 雖然不到完全 ...