該如何保樣眼睛呢? - 養生

※ 引述《nightcoach (nightcoach)》之銘言：
: 長時間看近物，最易引發眼睛疲勞，症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作。
: 甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感。
: 引發眼睛疲勞的主因是眼睛眨得太少，為搶時間，眼睛會長時間、近距離盯著電腦或
: 文件，不僅造成眼睛肌肉持續緊繃，而且淚水分泌少，也會導致眼睛乾澀，慢慢引發
: 眼睛疲勞。
: 搶救方法如下：
: （1）定時休息，多看遠物。
: （2）疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。
: （3）輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。


可以泡菊花茶或枸杞菊花茶,
除了上述2者外

還有決明子茶對眼睛也好.....

參考一下...........(本身有學中醫)

--