該如何保樣眼睛呢? - 養生

長時間看近物，最易引發眼睛疲勞，症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作。
甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感。
引發眼睛疲勞的主因是眼睛眨得太少，為搶時間，眼睛會長時間、近距離盯著電腦或
文件，不僅造成眼睛肌肉持續緊繃，而且淚水分泌少，也會導致眼睛乾澀，慢慢引發
眼睛疲勞。

搶救方法如下：
（1）定時休息，多看遠物。
（2）疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。
（3）輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。

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