記事 - 憂鬱症

沒特別原因的持續情緒不好
nothing helps.
一般稍微有效的幾乎沒有緩解效果
對看展的計劃也不很期待
連吞食書籍都沒用 感到十分無奈

大概只能像面對颱風(?)慢慢等待它的過去。

對人/朋友近乎抱著迴避的態度
並不是不在乎
只是需要調整配合他人的對話讓人覺得疲倦
或許對很多人來說有些奇怪
或不覺得有什麼難得
但以前和o 能夠自然相處在一起
不說話各做各的事的時光
我真的非常珍惜。

不過家裡還是維持一定的整潔
至少這點覺得很欣慰(?)
自動導航系統(?)正常運作


++


The road less traveled.
原本對這本書是那個領域方向的都沒概念
純粹只是隨機抓來英文閱讀

作者的論述和用詞非常精準。

第一章 問題和痛苦
事實是”人生本來就很難很痛苦”
(為什麼我們會以為認為期待人生應該很簡單?)
榮格說”Neurosis is always a substitute for legitimate suffering”

關鍵字是 legitimate.

“but the substitute itself ultimately becomes more painful than the legitimate
suffering it was designed to avoid. The neurosis itself becomes the biggest prob
lem”



第二章discipline
看一半忍不住哭了
作者說self discipline是解決人生問題的必備技能/工具
談到原生家庭談到為什麼自尊自愛有自我價值的人會內化這樣的技能。


讓我想到常聽到的抱怨。
如果身處大環境大致正常的環境
意即非極權國家社會還算穩定沒有戰爭饑荒嚴重天災

那麼除了疾病以及死亡
大部分的情形都有解
(貧窮是灰色地帶
現代社會裡
這多少是性格加現實雙重交織的結果
既然性格是一部分就代表仍有調整空間
如果自己的人生都不願意沒辦理調整
那其他不相關的人又何必喊燒)

只是可能那些解答你不喜歡而已
像是要你放棄你不想放棄的東西
(既然自己不想放棄
那付出相應代價
不是再合理不過?)

那種只要自己不喜歡的選項就講無解/沒選擇的人
反映的是能力和性格雙方面的狹隘。

“不喜歡不等於不存在”
如果連這樣的基本事實都沒辦法看見
卡住也是再自然不過的事


Self discipline的意思就是
絕對不會輕鬆簡單萬事美好。


the only possibility that you could tackle the issues is you’re willing to suff
er.
那些迴避到頭來也不會解除掉痛苦。

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