記下夢境 - 憂鬱症

又是諮商日，這次停了幾星期

要結案了用輕鬆點的心情去談

雖然知道諮詢對我有益

但我真的不喜歡每週固定時間做某事的感覺

不管是諮商還是其他的事

跟朋友約出門也是講完就後悔了

跟諮商師聊到這部分時

我說很討厭約定或是承諾

那種像是把自己緊緊捆綁住的感覺

也趁勢聊了夢境可能是內心什麼的展現

這樣一個一個剖析之後

好像稍微能理解那些莫名的夢大概能對應什麼

這陣子開始冥想後

漸漸能記得夢的內容

不像以前一睡醒就忘得一乾二淨

也許將記得的部分寫下

有空時去思考為什麼也不錯

衛生所的諮商次數雖少

也許是比較合拍吧

反而比學校的臨床心理師還更能解決問題

以前總是到諮商時間就滿滿壓力

現在我比較能輕鬆以對了

今天點APP看記錄時，諮商師問了是啥APP

跟他解釋是個有心情及活動的好用軟體

還有很多符號跟圖案可以選擇

讓寫記錄成為一件簡單的事

不然失能的時候，連打字都懶啊

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