計畫被打亂 - 憂鬱症

By Ina
at 2022-03-14T01:07

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我這幾天好像失去了動力

今天又睡到中午，晚餐只吃了白麵線

進度一直延宕，因為這樣昨天晚上焦慮發作了

該看的essay還沒看完

Format也只做好了一種

風格分析的作業也只完成了一半

分組報告的資料更是幾乎都沒查

這三天打了好幾通1925

發現自己根本沒辦法講好一句話

也有試著吃藥

但是內心的焦慮完全停不下來

誰來幫幫我

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Belly
at 2022-03-12T08:38

加油.

By Kama
at 2022-03-14T16:57

我今天凌晨才睡，下午才起來，不要自責，我都告訴
自己說，睡飽一點頭腦會比較清楚，尤其用腦過度的
人~ ：P

努力做了些什麼卻仍空虛

By Isla
at 2022-03-14T00:23

不確定狀況是不是往下走了，最近作息整個往後推遲、變得絕望、很愛批評、食慾下降、覺得食物不再美味，今天和家人去了以前我最愛的餐廳，卻沒有一樣食物嚐起來覺得真的很開心焦慮情況也加重了，在英文學習上有被老師稱讚，但可能求好心切的心態，讓自己焦慮情緒倍增，上完課立馬頭痛到不行好像我不努力讀書、學點什麼我 ...

累（雷）

By Christine
at 2022-03-13T23:42

不想OD 不想自傷覺得好累累討厭自己來喝酒吧 - ...

無法克服的罪惡感

By Carolina Franco
at 2022-03-13T22:47

對於拒絕別人後看到對方露出的失望，甚至是怪罪、冷漠的眼神，罪惡感總是不自主地浮出。明明看了很多youtube諮商師影片談要愛自己、把注意力拉回自身，但每次又經歷到時，卻都還是覺得很痛苦都是我害的，讓他們不開心，讓他們沒有達到他們預想的期望，但我就是很累想回家，不想外宿，明天還有工作要做，為什麼跟 ...

終

By Cara
at 2022-03-13T22:00

回家超累的，還開始有快頭痛的前兆，可能沒吃飽加有點累，吃了水果後果不其然又吐了，洗澡後只好先吞普拿疼，避免像上次一樣半夜起來頭痛狂吐。我這種身體如果戰亂沒東西吃應該一天就掛了== 今天講到75歲，我就脫口而出應該不會活到75吧！內心os現在年紀已經超過當初預計會活到的年齡，以後勞工應該都要70才能退休 ...

瑞士（有雷）

By Isabella
at 2022-03-13T17:38

最近再看了一次愛的迫降在主角的心境中看到十年前想去瑞士的自己在瑞士和歐陸的半年幾乎可說是我一生最快樂而接近幸福的日子體會到什麼是陪伴和愛我以為我可以不再想離開原來還是沒辦法最近很常做夢在夢中的哭泣和吶喊是對所謂家人的控訴也許我離開了他們才會聽到如果我離開了這 ...

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