努力做了些什麼卻仍空虛 - 憂鬱症

不確定狀況是不是往下走了，最近作息整個往後推遲、變得絕望、很愛批評、食慾下降、
覺得食物不再美味，今天和家人去了以前我最愛的餐廳，卻沒有一樣食物嚐起來覺得真的
很開心

焦慮情況也加重了，在英文學習上有被老師稱讚，但可能求好心切的心態，讓自己焦慮情
緒倍增，上完課立馬頭痛到不行

好像我不努力讀書、學點什麼我就會非常焦慮，但實際真的行動了，也有所收穫，卻覺得
無限的空虛，那個洞怎麼填也填不滿

目前住家裡，因為幾乎每天都在趕英文作業，實在很難分心去做家事，我沒分擔家務確實
有錯，媽媽免不了也因為工作忙忍不住會念幾句，越是這樣的溝通方式，我也越是自責，
真的不知道該如何和家人相處，卻又看他們一天天老去，心理很是不捨

工作的部分，我好像沒有調適壓力的好方法，這樣實在很難在本業持久，所以也失去了求
職的自信，就是裹足不前吧

在人面前我已經不敢再表達自己的想法，整個封閉退縮，好想念以前的自己，那充滿活力
與希望的樣子

可以努力生存下去就很棒了吧？所以我得趕快找到謀生的工作



--