無法克服的罪惡感 - 憂鬱症

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By Carolina Franco
at 2022-03-13T22:47

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對於拒絕別人後
看到對方露出的失望，甚至是怪罪、冷漠的眼神，罪惡感總是不自主地浮出。

明明看了很多youtube諮商師影片談要愛自己、把注意力拉回自身，但每次又經歷到時，
卻都還是覺得很痛苦

都是我害的，讓他們不開心，讓他們沒有達到他們預想的期望，但我就是很累想回家，不
想外宿，明天還有工作要做，為什麼跟他們說話時連正眼都不看我，我說話也都不回應當
作沒聽到？我做錯什麼了嗎？

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All Comments

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By Bennie
at 2022-03-09T20:26
不當爛好人也是一個愛自己的課題：）
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By Tracy
at 2022-03-14T16:57
還在練習中，但被當成空氣的感覺，真的很糟，明明叫
我的時候、需要我的時候，我總是馬上跳出來

瑞士（有雷）

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By Isabella
at 2022-03-13T17:38
最近再看了一次愛的迫降 在主角的心境中看到十年前想去瑞士的自己 在瑞士和歐陸的半年 幾乎可說是我一生最快樂而接近幸福的日子 體會到什麼是陪伴和愛 我以為我可以不再想離開 原來還是沒辦法 最近很常做夢 在夢中的哭泣和吶喊 是對所謂家人的控訴 也許我離開了 他們才會聽到 如果我離開了 這 ...

想逃避 但想到家人…

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By Frederic
at 2022-03-13T17:27
現在情緒很不好，想到晚上要回去 就又焦慮 害怕起來 又想逃避 雖然是自己選的 禮拜六去診所初診，也是我第一次看身心科 醫生說我因為持續時間較短，還不到憂鬱症， 是適應障礙症 https://i.imgur.com/Re5Pqpi.jpg 每次想登出時，就會想到爸媽 覺得他們會難過 初診時有些 ...

怕火

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By John
at 2022-03-13T16:18
小時候有陰影 所以不敢開瓦斯爐 就不會煮菜 最近趁特價 入手電烤盤 人生第一次煎蛋 雖然蛋黃破了 還是很高興自己跨出了烹飪第一步 http://i.imgur.com/1XtxPcd.jpg ----- Sent from JPTT on my HMD Global Nokia 5.3. ...

想（雷）

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By George
at 2022-03-13T16:17
想離開 距離24歲還有兩年 好久 還要折磨兩年 雖然不知道那時是否成功 我討厭我是BPD 我討厭我是躁鬱症 我討厭我自己 OD～～～ - ...

有事鍾無艷無事夏迎春

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-03-13T14:44
剛剛接到前客戶電話 打電話有事拜託我 怎麼有臉 人不要臉天下無敵啊 昨天醫生問我怎麼度過 覺得被他遺棄的時間？ 我說那些感覺又不一定是真實的事情 告訴自己什麼才是真實世界 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...