解決宿便 - 養生

Puput · 2006-05-16

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請問宿便
是不是肚子有大便
然後過了一個晚上
所以叫做宿便
因為我的習慣是早上吃完早餐後想上廁所
那這樣算是宿便嗎
要怎麼解決宿便的問題呢？

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All Comments

Kelly2006-05-21

早上上廁所其實還蠻健康的吧

Robert2006-05-26

如果要選的話最好是晚上排便會比較好

Frederic2006-05-28

腸道36~37的高溫不會睡覺而休息菌類會和宿便發酵

Donna2006-06-02

導致自我中毒造成肝臟和腎臟的負擔所以晚上排最好

Xanthe2006-06-06

應該依天大兩次便最好= =
但是現代人已經很少能這樣了 = =
要長攝取纖維才有辦法順腸胃