大家有在吃魚油嗎?為什麼而吃? - 養生

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我們家開始接觸魚油是因為老婆懷孕
四個月左右開始就要吃DHA,我們就請朋友幫我們帶自然之寶回來
是一個美國的大廠牌,朋友說他們都吃這家,效果很好
所以就也請他們幫我們買一樣的,後來老婆要生產了有停一陣子
(擔心凝血的問題,雖然說這家的DNA和EPA比好像很高的樣子)

生產完之後還是有繼續吃,不過因為朋友帶太多回來了
我就跟著吃了XDDDD想說是好東西我吃也沒關係~
最近好像快要吃完了,大家覺得有必要再繼續吃嗎?
老婆已經沒有在餵母奶了,繼續吃有什麼幫助嗎?
最近在康是美有看到,想說如果有需要的話,可以繼續吃
就也不需要再麻煩朋友了,因為他短期內可能也不會回來

目前只知道魚油裡的DHA會幫助寶寶的腦部發展
也可以幫媽媽補充他流失掉的DHA,那我們一般人的幫助是甚麼啊?

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All Comments

Michael avatarMichael2016-07-09
魚吃含有EPA和DHA的海藻才有這類營養素,吃
海藻油不像吃魚油容易累積重金屬和破壞海洋
Madame avatarMadame2016-07-12
生態。臺灣市售的海藻油品牌,進口的
Nordic Naturals(北歐精靈)不錯。
Gilbert avatarGilbert2016-07-14
注意這家主要賣魚油,海藻油目前只有一款。
Charlotte avatarCharlotte2016-07-18
自然之寶這個牌子很有名,他們家的品管嚴
Jacob avatarJacob2016-07-22
格,而且來源都是鮭魚油,鮭魚油的DHA和EP
A比很符合人類的需求,所以想要吃可以繼續
Bethany avatarBethany2016-07-22
吃,現代人比較常外食,體內不好的脂肪酸
多,吃魚油可以平衡回來
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-07-24
我覺得重金屬問題現代技術已經可以解決了
Emily avatarEmily2016-07-25
不用擔心太多 想吃就吃吧 而且也是大廠牌
我們家也是從我懷孕開始吃 現在全家都有
Robert avatarRobert2016-07-29
有吃 有很多好處
Carol avatarCarol2016-08-01
藻油也是在海裡啊...有比較好嗎?而且
Yuri avatarYuri2016-08-01
跟人體會不會有能不能吸收的問題啊?
Ophelia avatarOphelia2016-08-03
有吃喔,可以清血管,不過個人吃素,所以
用亞麻仁油代替
Hazel avatarHazel2016-08-08
對耶!吃素的人可以吃亞麻仁油,我們家也
Ophelia avatarOphelia2016-08-11
是吃自然之寶現在,之前聽美國回來的朋友
Mary avatarMary2016-08-12
推薦的,而且大廠牌品管比較嚴格,安心點
Jack avatarJack2016-08-13
北歐精靈的官網有各產品的環境毒物、重金屬
和氧化等的檢驗報告,相比之下海藻油的確比
魚油好。BTW,我在自然之寶的官網沒找到這
種檢驗報告。
Erin avatarErin2016-08-17
吃魚油一般人是清血脂,降壞膽固醇跟
三酸甘油脂那些,孕婦是準備懷孕前就
Joseph avatarJoseph2016-08-21
要開始食用,可以幫助胎兒的腦發育
生產前一個月要停吃以免凝血不佳
Emily avatarEmily2016-08-22
v大別激動~怎麼好像有點針對XD兩家
Regina avatarRegina2016-08-23
我都看過了,確實都獲獎無數,雖然
自然之寶好像數量少點,不過都是官
Ursula avatarUrsula2016-08-23
方核可,而且我知道這品牌很久了,
Ursula avatarUrsula2016-08-26
一定是很有信譽的廠商,才可以在美
國這麼有名
Puput avatarPuput2016-08-29
嗯?沒有激動,只是理性陳述,而且我若是盲
Lydia avatarLydia2016-09-02
目支持北歐精靈這個主要賣魚油的品牌,就不
會說它唯一一款海藻油的檢驗數據比魚油好。
David avatarDavid2016-09-04
各自都有各自的好吧!不然不會有人選
Susan avatarSusan2016-09-07
長痘痘而吃
Ina avatarIna2016-09-11
開始吃魚油是因為家人需要,接著跟著一
起補充,自己是上班族三餐幾乎都在外解
決,覺得真的要吃一下好好調理身體 這寫
蠻詳細的可以分享
https://reurl.cc/zbgGrN