覺察 看到一個焦慮而畏畏縮縮的人 - 精神疾病

3/10 在賣場看到一個焦慮而畏畏縮縮的人
我給人的感覺是否也是這樣
自己的自動化-錯誤基模引起別人的自動化-也就是刻板印象
反覆check 閃躲在別人眼裡其實都很怪
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3/10
睡前一次連串幻聽
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3/11一次幻聽
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