覺察 - 精神疾病

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By Queena
at 2020-03-07T16:43

Table of Contents

覺察
爬梯子噴發泡劑今次和前次不同處
人都在用偏見看人
我要如何利用人的偏見
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3/7帳
收300
公車36
火車16
水23
豆漿20
午餐70
雞腿42
3/8
公車54
水38
火車16
餅乾35
早餐60
午餐70
晚餐70
1465

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幻聽髒話一句
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3/9 14:24搭火車離開桃園 遇到兩個女的
幻聽兩次
觀察那家超商到底多少人在觀察我?

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1583570631.A.F5A.html
※ 編輯: mango2014 (123.0.209.151 臺灣), 03/09/2020 16:01:25
※ 編輯: mango2014 (123.0.209.151 臺灣), 03/09/2020 18:25:35
※ 編輯: mango2014 (123.0.209.151 臺灣), 03/09/2020 18:32:05


All Comments

在台北振芝打了三次rTMS

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By Tracy
at 2020-03-05T23:22
我在星期一(3/2)、昨天和今天(3/4 3/5)各打了一次rTMS 因為我是強迫+憂鬱,所以左、右前額葉都有打 兩邊頻率不一樣 只是目前還沒有看到明顯效果,醫師說通常要五次以上才會感覺到 今天也試了CES,只是可能是剛打完rTMS,所以沒有特別感覺,電流調大也只有耳垂 麻麻的而已。 明後天還會繼續 ...

因為焦慮過馬路超危險

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By Barb Cronin
at 2020-03-05T17:58
因為超商店員焦慮過馬路超危險 下次小心慢慢來 - 帳 牙科門診300 printed 眼科和腦神經腫瘤外科 醫師介紹和門診表 - ...

希望今天能夠好好休息。

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By Bennie
at 2020-03-04T10:31
連續兩個禮拜沒休息了。 今天難得休假,雖然還是得照顧一下家人啦。 不過身體還是不太好,疲倦感很重、也有點暈暈的。 狀況不好就容易鑽牛角尖,一直往負面的方向去思考。 覺得有點難過,希望好好休息後能夠好轉。 不知道還有多少寒流沒來。 天氣熱一點的話應該就不會季節性憂鬱了。 吃藥還是會出現真的 ...

覺察自動化 情境

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By Poppy
at 2020-03-03T12:18
覺察借梯子,壓力是自己給自己的 我爸 女人 情侶 權威 強迫 欺負 我用緊繃壓下內心的焦慮不安全感 3/4早上 心臟浮現心臟急速跳動的感覺 我猜我怕那種感覺,所以用緊繃壓抑下去 收銀員 有我爸在審視我的感覺 保全 有我爸在審視我的感覺 鐵路局收票員 --- 除了自我對話還要用實驗證明他不是我爸 把腳放在椅 ...

以為自己真的有錯為了迎合對方標準

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By Tracy
at 2020-03-03T10:28
以為自己真的有錯為了迎合對方標準 不知道對方其實在弄我 時時確認自己是否符合對方要的樣子 結果把自己弄成精神病 --- 我做事時 不斷連結我爸莫名跑出來指責我 我爸莫名指責我說謊 但我其實沒有 也覺得那些人會像我爸一樣 而我無力反擊或澄清 只能認為就是我的錯 ----- 覺察 保全面向我問我找到洞了嗎? 我 ...