被分手三週了 - 憂鬱症

Harry avatar
By Harry
at 2021-09-03T01:34

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我的負能量對方表示已無法承載

他希望我快點走出來

覺得我一直在重複的事情繞
被負面纏繞
在過去的回憶裡徘徊

聽到他說想分手
說當朋友他的壓力會比較小
說對於回覆我的訊息已感到倦怠
也不知道要怎麼幫助我
也因為這樣讓他很痛苦
一個人獨處時會大叫的頻率已變高

若是和我分手會好一點

我有告訴對方他可以怎麼回應我
我要的是他的傾聽和陪伴
可是他已經沒有辦法以男友的身分繼續下去了

也是
因為他已經被我影響了
跟我在一起的人只會被我的負能量折磨

大學的男友也是如此

到頭來都是我自己無法照顧和處理自己的負面情緒導致的

我也許沒資格跟別人戀愛
只會逼瘋別人的寶貝兒子
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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-09-04T04:26
有在諮商嗎？建議負能量找專業諮商師討論。
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-09-03T10:35
拍拍，沒有人有資格評論你是否有戀愛的資格。人的精
神狀態會隨時間改變，就算現在認為自己沒有能力愛人，
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-09-04T13:28
也許在康復歷程中獲得成長與力量後，這個能力就會恢復
甚至增長。
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By Bethany
at 2021-09-03T10:35
你說的會一直在同樣事情上繞出不來，可以搜尋「反芻」
相關的資訊，有一些管理負面情緒的方式可以參考一下。
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-09-04T13:28
我情況最差時也會這樣，持續諮商+服藥已經改善穩定
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By Edwina
at 2021-09-03T10:35
很多了，抱抱

給我X顆吧!?

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By Steve
at 2021-09-02T23:01
一開學，由於工程尚未進行完畢，自己的專任教室成了另一班的替代教室。 好不容易盼望到的冷氣也只能望教室興嘆 我窩在自己的小辦公室燥熱難耐 橫跨兩年段課程的我 每天不停的跑班上課 每一班由於都是在替代教室 一個班一種資訊設備問題 累到厭世 今日一早上課前 呆了十分鐘 想喝酒的癮頭突然出現 總是在我腦袋空白時 就想 ...

newage 版

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By Rae
at 2021-09-02T18:25
介紹這個版 板上常有很多人免費提供各種讓身心安適的方法 催眠 花精 各式各樣的療癒 占卜 等 有的是有開業的 有的是實習中需要個案來練習 總之也是幫過我很多 現在有時還是會去看看剛就看到有催眠的服務 大家有興趣 有需要 可以逛逛是個很～有用的版 https://i.imgur.com/ ...

正念運動課程（隨喜）

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-02T18:19
https://i.imgur.com/FaBhxIu.jpg https://i.imgur.com/OP0iKNC.jpg 之前當過志工的單位 有需要人可以聯絡他們喔～ 主要是在幫助憂鬱的朋友們的機構 - ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-09-02T17:00
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By Una
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