血壓高的人可以吃香蕉嗎？ - 養生

今天去醫院量血壓

發現血壓居然是136/88

我才23歲，血壓就這麼高，真的嚇死我了

因為平常有在吃香蕉的習慣，請問血壓高可以吃香蕉嗎？

聽說香蕉鉀離子很高，這樣可以吃嗎？會不會讓血壓更高？

還有要吃什麼水果才能降血壓呢？

各位有沒有推薦的水果？

謝謝！

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