胃脹氣 消化不良的菜單 - 養生

我本身是住宿生

因為腸胃不適的問題有好幾個月了

今天去看醫生，知道不能吃的食物太多

但是我又住宿，實在不知道怎麼吃，到市區要一段路程

請問有沒有什麼方便住宿生的菜單？麵包，土司，饅頭適合嗎？

ps,我只有微波爐,如果必要還是會每餐跑市區，但是請告訴我適合外食族方便買的

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