莫名的疲憊感 - 養生

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By Olive
at 2011-07-31T18:25

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最近試著早點睡
發現早點睡之後
真的可以比較順利的早起
但是早起一段時間之後
就會突然產生一種疲憊感

而且是很突然性的
眼睛會開始酸澀，又會想睡覺的感覺
有時候撐過一下，疲憊感會漸去
有時候需要瞇一下 才又會有精神

但我的體質很怪，就算不會很累
但躺回床上 有時候誇張一點都可以睡個2-3小時
我真的不知道這是不是一種病 連設鬧鐘都叫不醒
這種情況真的很困擾

可以給建議嗎..謝謝！

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Tags: 養生

All Comments

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By Ethan
at 2011-08-03T14:34
轉移注意力做別的事情看看
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By Megan
at 2011-08-04T21:50
小睡的話最好別超過半小時
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By Ingrid
at 2011-08-07T21:36
你欠太多了睡眠債了，要多休息了
好好休息一陣子，把以前欠的還完就會好

生理期喝紅景天

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By Vanessa
at 2011-07-31T00:19
生理期來,有貧血的症狀 最近發現突然開了很多家的紅景天連鎖店 發現喝起來真的變有元氣一些 但是剛剛上網查 紅景天雖然是上品藥也有許多好處 但是是是寒性的 不知道這樣生理期喝合不合適 點熱飲的話 也依樣是寒性的嗎? 還有也很想順道問問看 豆漿是偏寒性的~生理期來的時候可以喝熱豆漿嗎? ...

請問睡覺中會有咳嗽 起床後咳出來的痰是透明的蛋是有泡泡

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By Thomas
at 2011-07-30T22:42
請問一下，有時候我在半夜會一直咳嗽，有時候都會咳醒， 甚至伴隨著呼吸不順，感覺吸不到氣 起床後咳出來的痰是透明的，但是有泡泡 這要怎麼改善呢? 感覺一直吃藥也不是辦法 - ...

改善慢性咽喉炎

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By Suhail Hany
at 2011-07-30T22:24
自己喉嚨痛已經將近快半年了 因為本身有過敏性鼻炎 前陣子給醫生看還說因為鼻中隔彎曲導致喉嚨痛 結果後來再多給幾個醫生看才知道應該是慢性咽喉炎 自己又有胃酸過多之類的症狀 醫生也說這個只靠藥物是沒辦法完全治好的 所以現在想先從生活作息跟飲食方面來調整 請問有推薦台北的中醫師或是有過來人的經驗嗎? ...

到底咖啡灌腸好不好呢?

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By Charlie
at 2011-07-30T13:38
原po 這幾年便秘有點嚴重 最近想要試試看新谷醫師說的咖啡灌腸 但是這方法真的好嗎? 我上網看了一下 絕大部分分享都是說效果不錯 只有看到兩三天是持反對意見 http://www.suiis.com/forum/Article.asp?no=194915 http://health.sinchew-i ...

6種健康觀念竟然是錯的！

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By Megan
at 2011-07-30T11:20
多吃綠葉菜、每天喝8杯水……這些對於健康人或者多數人而言沒有錯，是健康理念，但 是由於宣傳的誇大或者人們斷章取義的理解方式，這些理念最容易被誤讀。美國著名健康 雜誌《預防》刊文指出，我們過去篤信的一些概念並非適用於每個人。該文還較全面的「 更正」了這六大健康理念的解讀方式，看看這些理念還適合您嗎? 被誤讀的 ...