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中藥材牛膝常用於改善肢體上衰弱或功能問題，但不少民眾誤以為牛膝是取自動物的藥材
，其實它與牛完全無關。中醫師陳俊明指出，牛膝是莧科植物，傷科常用該藥材，
例如下肢病處方多用牛膝、獨活或以這類藥材搭配主要處方。上肢問題則常以方劑搭
配桑枝、桂枝為主。
中醫師陳俊明表示，中風後肢體癱瘓頗為常見，在中醫看法，有些藥材功效如桑枝、
桂枝主要針對上肢，有些如牛膝、獨活主要對下肢有效。
一般民眾筋骨養生保健，醫師常建議以水煮山藥、骨碎補、川芎、麥冬、桂枝、
大棗、枸杞子、黃耆等藥材當茶飲用，有助強筋壯骨、預防骨質疏鬆，對改善筋骨酸痛，
退化性關節疾患，骨質疏鬆，有輔助作用，使用前，民眾可詢問醫師看體質是否合適。
除了用藥，按壓也有幫助。按摩對改善單純軟組織疲勞造成的肩頸酸痛、落枕等有助益，
改善肩部問題的穴位治療上，中醫認為，肩貞穴主治肩胛部疾病，肩井穴可改善改善手部
疾病、肩頸酸痛、落枕等，天宗則能舒緩肩胛、上背部疼痛；曲垣可主治手臂疾病；
膏肓穴可促進血液循環。
體虛多汗，中醫常以牡蠣散改善。中醫師陳俊明指出，黃耆與牡蠣、麻黃根、
浮小麥合用即是傳統方牡蠣散，具有斂汗的作用，對於體虛、陽虛型的多汗有改善作用。
陳俊明表示，如果是夜間、下午發熱盜汗，則考慮以黃耆、五味子、地骨皮，麥門冬，
生地同用治療。而牡蠣散或黃耆、白朮、防風等組合則適合多汗肺虛者。
醫師指出，多汗且呼吸短促，懶於說話，語聲低弱，易疲勞乏力、出汗多，
平時易感冒，可適量增加百合、杏仁、銀耳等補肺食品的攝取。
補氣藥等煮成藥汁雖是中藥，但也可將湯藥放入粥中食用，對需要調養的民眾有幫助。但
具體用藥仍需諮詢中醫師。
中醫認為肺虛多汗，身體的防衛不足，自然容易感冒，甚至誘發其他疾病。
身體虛自然有利於外在致病因子侵入。中藥調理方面，常以玉屏風散加減，
該方有防風、黃耆、白朮，能益氣健脾，固表止汗，乃治表虛外感自汗的常用要方。
適用於治療表虛自汗，體虛、惡風，易於感冒者或慢性鼻炎，過敏性鼻炎等症，
但並非人人都需要採用此方，仍需由中醫師診斷後使用。
這類體質者平時可稍補充一點杏仁、銀耳，有助於改善肺虛的體質。
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中藥材牛膝常用於改善肢體上衰弱或功能問題，但不少民眾誤以為牛膝是取自動物的藥材
，其實它與牛完全無關。中醫師陳俊明指出，牛膝是莧科植物，傷科常用該藥材，
例如下肢病處方多用牛膝、獨活或以這類藥材搭配主要處方。上肢問題則常以方劑搭
配桑枝、桂枝為主。
中醫師陳俊明表示，中風後肢體癱瘓頗為常見，在中醫看法，有些藥材功效如桑枝、
桂枝主要針對上肢，有些如牛膝、獨活主要對下肢有效。
一般民眾筋骨養生保健，醫師常建議以水煮山藥、骨碎補、川芎、麥冬、桂枝、
大棗、枸杞子、黃耆等藥材當茶飲用，有助強筋壯骨、預防骨質疏鬆，對改善筋骨酸痛，
退化性關節疾患，骨質疏鬆，有輔助作用，使用前，民眾可詢問醫師看體質是否合適。
除了用藥，按壓也有幫助。按摩對改善單純軟組織疲勞造成的肩頸酸痛、落枕等有助益，
改善肩部問題的穴位治療上，中醫認為，肩貞穴主治肩胛部疾病，肩井穴可改善改善手部
疾病、肩頸酸痛、落枕等，天宗則能舒緩肩胛、上背部疼痛；曲垣可主治手臂疾病；
膏肓穴可促進血液循環。
體虛多汗，中醫常以牡蠣散改善。中醫師陳俊明指出，黃耆與牡蠣、麻黃根、
浮小麥合用即是傳統方牡蠣散，具有斂汗的作用，對於體虛、陽虛型的多汗有改善作用。
陳俊明表示，如果是夜間、下午發熱盜汗，則考慮以黃耆、五味子、地骨皮，麥門冬，
生地同用治療。而牡蠣散或黃耆、白朮、防風等組合則適合多汗肺虛者。
醫師指出，多汗且呼吸短促，懶於說話，語聲低弱，易疲勞乏力、出汗多，
平時易感冒，可適量增加百合、杏仁、銀耳等補肺食品的攝取。
補氣藥等煮成藥汁雖是中藥，但也可將湯藥放入粥中食用，對需要調養的民眾有幫助。但
具體用藥仍需諮詢中醫師。
中醫認為肺虛多汗，身體的防衛不足，自然容易感冒，甚至誘發其他疾病。
身體虛自然有利於外在致病因子侵入。中藥調理方面，常以玉屏風散加減，
該方有防風、黃耆、白朮，能益氣健脾，固表止汗，乃治表虛外感自汗的常用要方。
適用於治療表虛自汗，體虛、惡風，易於感冒者或慢性鼻炎，過敏性鼻炎等症，
但並非人人都需要採用此方，仍需由中醫師診斷後使用。
這類體質者平時可稍補充一點杏仁、銀耳，有助於改善肺虛的體質。
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