良性循環第九天。 - 憂鬱症

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-04-16T20:16

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聊天

Olga avatar
By Olga
at 2019-04-16T20:15
我做了很邊緣的事，剛隨便加一個官方帳號，隨便打了幾句自己的心情，居然宅到只能把 真正想講的話打給一個機器人，雖然有一兩個朋友會賴，但有些話太負面能量的不能說。 - ...

不滿足

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-16T18:39
怎樣都不滿足 找到一個外在的疏通口後 心情就會暫時性感到平緩 但一旦遇到那個疏通口沒有保持暢通 (因為是外在的) 我就開始異常焦慮 坐立不安 除非能找到讓我全心投入的活動才有辦法暫時脫離這個狀態 如果這個疏通口不是從自己的內在開出來的話 就一定會是不穩定的 不永久的 好煩 怎麼從自己身上開 如果身心狀態不 ...

不該訂機票的（微雷）

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-04-16T18:18
因為各種原因下星期要出國15天 但其實我根本沒有那個存款可以去... 從訂下去後就開始後悔 結果成了一個壓力來源，導致每天都焦慮症發作 越是接近出國的日子就越嚴重 有事沒事就在算去了之後一天可以有多少預算、回來後錢都花完要怎麼生活 真的不要衝動性購物......好痛苦...... 明明出國應該是一件很開心的 ...

我很冷漠嗎？

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-16T18:03
背景: 父母分居，父親在外另有小孩。姐姐暫在海外服刑，妹妹身心障礙打零工。從小因為家庭 的因素，很沒有安全感，也很沒自信。結婚後，初期對方家人會探問家裡事情，尤其對從 未露面的姐姐。當時我一律都說不知道，不清楚。 其實我和姐妹的關係比較疏離，對方服刑後，因為家人的因素，我有主動寫信關心。後來 因為結婚事情和 ...

跑15.02km 配5min6sec 膽子變很小

Olive avatar
By Olive
at 2019-04-16T17:55
今天跑兩次 因為兩點才上班 下午三點四十分就走了 今天學ㄧ些查詢表單 我今天跑兩次 感覺膽子變很小 有點傷腦筋 不過這不是我最害怕的 我最害怕的是不能好好讀書 看報 這已經困擾我很久很久 - ...