自暴自棄的心態? - 飲食疾患

因為減肥而開始計算熱量...

現在吃進去的食物都會在腦中"自動"轉換成熱量並且計算

有時候因為一天爆表了就會想說:自暴自棄吧!

就開始越吃越多....

今天早上看錯了一包餅乾的熱量...發現其實吃進去的是算好的兩倍...

就又開始大爆炸了...現在好後悔...

我明明沒有想吃那麼多餅乾的!!!!:(

吃了好多空熱量,結果正餐也沒吃到一天的熱量就已經快要超過了


好討厭這樣神經質的自己,

以前根本不會這樣計較,連一片土司的熱量是多少都不知道的...

現在也好像把卡路里都忘掉,可是已經沒辦法了>"<


大家會這樣嗎?

覺得今天一開始就吃太多了不如自暴自棄,結果陷入後悔之中....唉唉唉

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