自我催眠三步驟(1)－減肥 - 催眠治療

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-10-06T04:28

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關於減肥，目前打算按照T大的說法，幾點之後不吃東西
因為關於運動的部分對我來說比較簡單
比較難的是管不住嘴巴.....所以需要催眠當做助力


所以第1階段的暗示就是
『我每天晚上七點後完全沒胃口吃東西』
這樣就可以了嗎??
有需要在加上甚麼嘛?還是這樣就能簡單明瞭?



哪請問第三階段所說的~~~
『你的建議必須正面的、簡單的、可信的、可測量的，
而必須帶有獎勵的，還必須用現在式的語氣述說你的建議。』
應該怎麼設定呢
之後的"想像實現你的建議"又應該是怎麼樣的情況呢

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All Comments

台北催眠?

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-10-05T18:05
※ 引述《SheNineLin (徐明生)》之銘言： : 想詢問是否有在台北不錯的催眠師？ : 因為有些心裡障礙一直很想解決 : 所以想尋求幫助!!! : 麻煩有經驗的各位推薦給我。 以前因為一些心因性的問題，曾經到醫院就診過，當然大醫院的醫生相對忙碌， 所以在問診後就開了一些藥物回家吃，諮商的部份就簡單聊 ...

適合減肥用的暗示

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-10-03T20:20
※ 引述《funky0926 (車神卡卡)》之銘言： : 想要找一個簡單明瞭，適合減肥用的暗示 : 目前能想到的用詞都很零散 : 零食、甜食、餅乾、飲料、油炸、高熱量 : 有沒有甚麼比較能同整以上東西的呢?? : 希望為結合討厭吃甚麼以及喜歡運動而成的一個暗示句子 : 目前想到的草稿如下 : 『我超討厭吃~~ ...

催眠個案經驗分享(5)

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-10-03T17:39
一樣，直接貼感想文。 ============================================================================ 個案：x嘉慶(音譯) 催眠日期：隱 時間：7點至8點45分 【催眠個案心得：克服對考試的恐懼感，找回唸書的信心】 　　我是 ...

催眠個案經驗分享(4)

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-10-03T17:24
最近遇到了一些事，沒什麼心情寫心得，只好直接貼上寄來的感想文了。 ============================================================================ 　　這是我第一次接觸到“催眠”這個詞兒，當老師告訴我它的各種神奇功效時，說實 話，當時 ...

適合減肥用的暗示

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By Bethany
at 2012-10-03T14:40
※ 引述《funky0926 (車神卡卡)》之銘言： : 想要找一個簡單明瞭，適合減肥用的暗示 : 目前能想到的用詞都很零散 : 零食、甜食、餅乾、飲料、油炸、高熱量 : 有沒有甚麼比較能同整以上東西的呢?? : 希望為結合討厭吃甚麼以及喜歡運動而成的一個暗示句子 : 目前想到的草稿如下 : 『我超討厭吃~~ ...