自從上次看了醫生 - 暴食

好驚訝喔！竟然自己想到治療心理的方式！
之前我買的那本英文書（暴食症：如何康復）
提到許多可以抒解壓抑的方式，
其中有一條就是「寫信」：
給你的家人、朋友，告訴他們曾經做了什麼事，
對你有什麼影響，或者跟她們說你的心事、病況，
重點是**你不必寄出**所以就能坦白的暢所欲言吧～
我一直覺得這是一個很優秀的主意，
因為對於我的家人，我有太多隱瞞的情緒，
但真要下筆，都覺得好難，和爸媽之間零溝通的景況，
使我無從開始...從小就習慣絕對服從，
不敢越雷池一步：在家吃飯就表演大暴食，
以免他們有微詞，這種關係真的有問題吧？
為了避免他們「有可能」不高興，
我就必須在所不惜的傷害自己？
我自己也摸不清楚對他們的感受究竟是什麼，只知道我很壓抑自己....





※ 引述《littlebun (BUN)》之銘言：
: (越回越多 乾脆回應自己的文 雖然頗怪)
: 結果我寫了一篇又臭又長的解釋文 還列了一張可能收信人清單
: 還分析了利弊(ex 這個人跟我的關係 以他的個性要是知道了會balabala...)
: 搞了好久才完成 忽然覺得自己頗蠢的 到底病人是誰阿
: 我的問題就在這兒吧 想太多 擔心太多 想掌控一切 能不能就放空一下呢
: 什麼事都搞得這樣神經兮兮的 就像我之前會列表分析三餐和運動
: 吃這個喝那個的利弊 做這個運動該在什麼時候的效益
: 沒達到要用什麼來懲罰自己 還有表格圖示流程圖 (應該不少人跟我一樣吧= =")
: 為什麼不索興讓一切都順其自然呢 想說就說 該怎麼辦不該是我替他考慮的
: 順代一提 現在我似乎偏回厭食去了 聞到食物會想吐 (其實是光想到就想吐)
: 胃痛得超難受 只能逼自己喝一些東西
: 昨天看了版友的那篇《我要我們會吃飯》覺得超感動 就去買便當了 (─ v ─行動派)
: 真的好久沒有買有飯的便當了(暴食麵包餅乾死就不吃飯) 花了兩個小時解決
: 吃得很久 幾乎都是花在飯上 也沒有吃完 不過我很努力去咬飯 感覺還不錯
: 所以我今天還要再去買飯(這句有腦殘到)
: 然後決定去看醫生 剛剛發現不只ed 過度換氣也是個問題
: 希望大家也都加油囉

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