暴食之後 - 暴食

前天晚上吃了宵夜...份量之多,把住在一塊的妹妹嚇到了...
仍然逼自己不去廁所催吐...
吃得很飽...很撐之後,心滿意足地上床睡覺...
昨天一整天,心情很好、精神也很好...本來一直很想吃東西的慾望一點都不見了...
而且也不太覺得餓...
如果問我為什麼要暴食...應該是說宵夜啦~其實只是因為我想吃...
在吃的當下,我很清楚地知道我吃了什麼...吃了多少...
大概是看了breadz大大的文章而有所感吧?!
長期的克制自己想吃的慾望...到現在想吃的慾望愈來愈高漲,
不知道自己還能撐多久....與其這樣...乾脆想吃就吃吧!!
只是要有意識的吃...不希望自己是在本能下"吞"東西,我還想享受食物帶給我的樂趣
我想...這樣子的心態...對飲食障礙的我也是一個進步吧?!
這陣子看到版上有大大慢慢地接受了自己的飲食問題,勇敢地面對...
提醒了自己,不能再這麼逃避下去...要努力地克服自己的飲食障礙...
給自己加油...大家也要加油!!


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