膝蓋冰涼是何故？ - 運動

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By Eartha
at 2007-04-03T14:58

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一直以來，我都以變溫動物自居。。
天熱我就暖，天冷我就涼…
但不論整體溫度為何，
我的膝蓋總是冰冰地。。
四肢可以靠運動暖身，
那膝蓋該能怎麼保養呢？

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Tags: 運動

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-04-05T22:32
用毛巾泡熱水後，熱敷.
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By Olivia
at 2007-04-10T17:00
熱敷在膝蓋上.

泡腳的好處

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By Lucy
at 2007-04-01T21:12
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良 你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓， 輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝， 加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹 ...

氣功看法.

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By Skylar Davis
at 2007-04-01T19:05
氣功.. 這名詞時中國大陸最近五十年代所發明的，氣功治病也是近幾年才流行起來的。 以前在練太極拳，大家會稱說是太極拳武術，而沒有人說他是and#34;太極拳氣功and#34;，但在氣功流 行之後，好像有些練太極拳的人就在說這是and#34;太極氣功and#34;，(我沒有針對任何人只是個現象) ，以前練武術 ...

Re: [疑問} 骨頭變輕???

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By Vanessa
at 2007-04-01T15:53
※ 引述《alasijig5j (111)》之銘言： : 最近在減肥 : 三餐正常(吃一些比較健康的東西，像糙米，菜之類的) : 每天至少運動30分鐘 : 會有一兩天是比較激烈的運動 : 最近去保健室量那種可以測脂肪、肌肉(就是身體組成)的百分比的機器 : 發現礦物質(骨質)重量和之前比起來竟然也少了 : 是 ...

骨質疏鬆無警訊　三招預防健康隱形殺手

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By Irma
at 2007-04-01T09:32
骨質疏鬆無警訊　三招預防健康隱形殺手 東森新聞網 更新日期:2007/03/31 10:00 記者:記者李易儒、彭迪／專題報導 骨質疏鬆號稱是健康隱形殺手，主要因為無法意識到骨質正在流失，除了運動、食補，還 可以藉由科技保健乳液，有效預防骨質疏鬆症。 根據醫學研究，人的骨質往往雖著年紀增長， ...

飲食失衡少運動 台灣人30歲就有60歲的腸胃

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By Eden
at 2007-03-31T14:24
飲食失衡少運動 台灣人30歲就有60歲的腸胃 中央社 更新日期:2007/03/30 16:51 （中央社記者陳鈞凱台北三十日電）飲食精緻、常熬夜加上喝水不足，許多台灣人都有超 過實際年齡的「老」腸胃，根據千禧之愛健康基金會調查發現，若以多一項不良生活習慣 加五歲年齡計算，不少青壯年三十歲世代，已提早出 ...