腸胃炎可以吃些什麼?? - 健康資訊

※ 引述《douwen (在月光下彈琴)》之銘言：
: ※ 引述《LuckyMac (王元口力口)》之銘言：
: : 早上從六點開始就狂拉肚子 還吐了兩次
: : 後來去掛急診之後吃了一包藥回家還是一樣拉肚子+嘔吐
: : 所以又去看了一次醫生
: : 回來沒吃東西...很累
: : 結果不小心 又吐了一次
: : 這次吐完感覺胃裡面東西應該都吐的差不多了 人也有比較舒服
: : 於是又一直睡到下午
: : 都沒吃東西
: : 剛剛吃了一包止吐的藥
: : 現在是不會想吐 可是頭好暈 有點怕冷
: : 請問一下接下來我該怎麼作??
: : 有什麼東西是可以吃的呢
: : 舒跑+白土斯可行嗎??
: 對於腸胃炎的患者，一般是給予定時定量、少量多餐的飲食原則
: 在飲食中請記得要細嚼慢嚥
: 另外在每餐食物中最好補充蛋白質豐富的食物
: 不要純吃澱粉的食物，會刺激味分泌胃酸
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不知道原po這句話有何依據
胃酸的分泌只要來自兩種刺激
1.神經刺激:比方說你聞到,看到,甚至是想到食物
2.化學刺激:主要來自"蛋白質"食物的刺激
以上簡單摘錄自蓋統生理學17版 page794

因此個人認為清淡的澱粉類食物+水分電解質補充(運動飲料)
應該還是比較好的選擇

: 像吐斯這類的食物就是屬於純澱粉的食物
: 所以舒跑+白吐司是十分不好的搭配
: 一般而言急性腸胃炎的病患最好是禁食1.2天
: 讓胃有足夠的時間可以休息
: 不過從你的說法看來，應該也差不多沒吃東西一兩天了
: 這時候建議你可以先從喝牛奶開始，少量多餐的喝
: 之後再慢慢增加飲食的種類
: 總結
: 針對腸胃炎飲食
: 就是澱粉、脂肪類少吃，蛋白質類多吃
: 澱粉就是指五榖根莖類，飯、麵、吐司都是
: 脂肪是指油、堅果類少吃
: 蛋白質是指奶蛋豆魚肉，不過整顆的豆類不適合
: 希望對你有幫助唷^^

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