腸胃敏感易脹氣,飲品類還有什麼選擇呢? - 養生

最近幾年凡吃東西必脹氣,喝水也會

嚴重的時候會很痛苦

腹部都是空氣又無法排放出來,很撐很難過

整個晚上做不了事


最近有機會看醫生(西醫),剛好想到,就順便詢問一下這個問題

他說我可能是腸胃比較敏感

建議我少吃生冷,蛋豆類食物以及辛辣食物

我剛剛爬了一下板上相關文章,大致上都是一樣的建議

還有一篇很明確的寫,腸胃不好的人忌茶.咖啡等



我平常習慣的飲品,不外乎茶葉.咖啡.豆漿.牛奶

竟然幾乎都忌 (現在才發現 =.=)

雖然沒有看到牛奶,不過印象中我喝牛奶也會脹氣 @@

那這樣我不是除了開水,什麼都不能喝了嗎...

我有在補習看影帶,常常一坐就6小時

喝點東西能夠幫助我提神 (所以幾乎都會泡咖啡..很苦的那種..然後就脹氣 @@)

現在想另找一點能泡的飲品

不知道有沒有人能給我一點建議?

就是除了腸胃不好不能喝的以外啦,實在想不出能換什麼 ~"~




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