腸胃型感冒 - 養生

※ 引述《yingcol (盲目的愛情)》之銘言：
: 這兩天肚子很痛 去醫院檢查後醫生說是腸胃型感冒
: 前兩天還便秘，今天開始拉肚子，可是最讓我難受的是漲氣
: 很脹很脹，我本身就會便秘和脹氣，
: 不過這兩天肚子漲的很誇張，
: 整個肚子都膨脹起來，很像一顆大西瓜><
: 很難受，吃了藥也沒有改善，看了西醫沒什麼用，
: 中醫有一味藥是大腹皮，應該是消脹的吧..可是只有一克..
: 肚子真的脹的很難受..除了吃藥外，我還可以做些蛇麼讓他消脹嗎><
: 頂著一顆大肚子(真的沒有誇大~"~)
: 有版友跟我有同樣的情形嗎?還是可以告訴我該怎麼做..謝謝>//<

你跟我兩個月前很像，我那時就是因為腸胃型感冒沒顧好導致現在
胃食道逆流症，這兩個月真的很難過，想當初讓胃好好休息就好了

你首先記住一個原則，就是胃脹時，先吃藥，消氣之後
直到空腹，不然不準吃東西，因為你的胃還在發炎

吃的東西竟量以青菜為主，澱粉類包括米飯都少食為妙
然後其他剌激胃的太冰太甜太辣太油都不能吃!

不要吃飽，吃到六七分飽就好了
然後先不要喝水，因為會影響食物消化

接著就是你去看醫生，醫生開的藥，注意喔!!
胃腸類藥如果是飯前or飯後吃，都是以一個小時為間隔再吃喔!
飯前一小時，飯後一小時，這樣藥效會最好!!

然後要睡飽7-8個小時，十二點就要睡覺!
飲食作息正常心情放輕鬆 胃就自然就好嘍

以上都是過來人痛苦過後的經驗，話說回來我好很多嘍，不過還要去複診呢!
祝你早日康復喔!!

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