腰痛到快斷掉 - 運動

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By Donna
at 2007-06-16T18:23

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今天看了新光醫院復健科

結果 是脊椎跟脊椎之間的膠質 因為姿勢不良+運動未暖身

擠出了來("擠"感覺怪怪的...) 壓迫到坐骨神經

所以才會一路麻痛下去到腳

昨天休息了一整個晚上+撒隆巴斯 今天已經沒有那麼痛了

不過 醫生說 我六個月不能打球 ＱＱ

還要包束腰兩個月

還要作電療20次 兩天一次

真的沒想到 我也算是個健康寶寶 竟然會有這麼一天

所以坐姿真的要好一點啊 ＱＱ

護士還說 因為膠質豐富 年輕人特別容易這樣

而且以後可能還會復發 ＱＱ

恩恩 真的太小看駝背+坐姿不良+運動未暖身的傷害了 (大哭)

謝謝各位 講完了

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Tags: 運動

All Comments

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By Steve
at 2007-06-21T13:25
恩 簡單的說 是小骨刺
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By Zanna
at 2007-06-22T07:42
建議可以去吊單槓 不用上下動 就把自己像死蛇掛樹一般
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By Kyle
at 2007-06-24T05:39
掛在那XD 腳不要碰到地上 讓脊椎用地吸引力拉開一點
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By Oliver
at 2007-06-28T07:56
椎間盤突出吧
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By Catherine
at 2007-06-30T23:39
椎間盤突出就是一般稱的骨刺阿

康福茶與月經

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By Mia
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By Madame
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By Linda
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By Eartha
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By Wallis
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轉自「DIY生活家－美容、保健、清潔產品DIY」部落格 網誌圖文版http://blog.xuite.net/diymaster/health/8133543 要想保養工作做得好，必須裡外兼顧不偷懶。我們參酌了現代的保健觀念和傳統的養生原 則，整理出八個「好」，為了方便記憶以及實行，特別把這八個好分成四 ...