腰痛到快斷掉 - 運動

今天看了新光醫院復健科

結果 是脊椎跟脊椎之間的膠質 因為姿勢不良+運動未暖身

擠出了來("擠"感覺怪怪的...) 壓迫到坐骨神經

所以才會一路麻痛下去到腳

昨天休息了一整個晚上+撒隆巴斯 今天已經沒有那麼痛了

不過 醫生說 我六個月不能打球 ＱＱ

還要包束腰兩個月

還要作電療20次 兩天一次

真的沒想到 我也算是個健康寶寶 竟然會有這麼一天

所以坐姿真的要好一點啊 ＱＱ

護士還說 因為膠質豐富 年輕人特別容易這樣

而且以後可能還會復發 ＱＱ

恩恩 真的太小看駝背+坐姿不良+運動未暖身的傷害了 (大哭)

謝謝各位 講完了

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