腰帶愈長壽命愈短 要健康好看瘦點好 - 養生
By Oliver
at 2009-05-12T00:52
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【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】 2009.05.11 08:20 am
近期氣溫轉為炎熱高溫,許多愛美人士穿著清涼,也不禁擔心身材走樣而影響外觀。中醫
師郭明亮在一場養生講座中表示,肥胖是脂肪在體內過多的堆積的現象。是一種代謝失調
症。傳統醫學在古籍《神農本草經》中,就把「輕身」和「延年」並列,強調肥胖有害於
健康,從中醫認為,這類肥胖問題的成因,多與飲食失節,臟腑功能失常等有關。
中醫師郭明亮表示,肥胖不僅影響外觀,也的確會影響健康。俗語說「腰帶越長壽命越短
」,這話雖不十分正確,但也有一定道理,根據統計研究證實瘦人壽命確實比胖人要長。
中醫認為,肥胖病因病機包括有先天稟賦因素;也就是與先天體質、遺傳等有關,但是最
主要的因素仍為後天影響。尤其是飲食失節;多由於過食肥甘厚味,攝入過於精緻食物,
便造成多於熱量累積成為化膏脂,蓄積過多則形成肥胖。
醫師指出,還有臟腑功能失常因素;由於肥胖是一種消化、吸收、代謝方面的疾病,自然
與脾胃有關,胃為受納之官,脾為生化之源;若脾氣不足不能正常化生精血、輸布精微充
養周身,會變生膏脂痰濕,蓄於肌膚發為肥胖。
另外,當然與本身的運動量也有關。若長時間活動過少,減少機體對食物營養的消耗,也
會易造成痰濕濁阻充於肌膚,也是肥胖的重要原因。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
【2009/05/11 台灣新生報】@ http://udn.com/
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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚,不是嫁!
(小孩雙姓,不拿夫家聘金/餅錢,不取用住公婆,除夕夜陪自己爸媽過,兩性平等平權!)
現在是男女可以(從姓)平等的時代,小孩從父母雙姓,除夕夜,孝順自己父母等等,都是
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英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國,有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
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