脫脂牛奶沒營養嗎? - 養生

※ [本文轉錄自 vitalitydiet 看板]

作者: yijuin (很甜的蛋糕) 看板: vitalitydiet
標題: [請益] 脫脂牛奶沒營養嗎?
時間: Tue Mar 3 18:31:02 2009


很多人因為怕胖所以都會挑脫脂的牛奶減肥

最近聽到我朋友說

脫脂的牛奶都是商人把養分抽出來

拿去作起司或是一些乳製品

變的脫脂的沒有營養了

所以她還是建議我喝全脂的最好

請問脫脂的真的都沒有營養嗎?

可是我看成份上寫的反而比低脂或是全脂的有營養耶 = =

蛋白質和鈣都比較高

希望大家幫我解答一下^^


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