能抗憂鬱的是香蕉果肉還是香蕉皮? - 養生

John avatar
By John
at 2013-11-24T20:48

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查了很多資料查出香蕉有鎂

鎂有抗憂鬱的效果

但又有人說只有香蕉皮有抗憂鬱的效果

網路的資料並沒有說得很清楚

到底是哪個可以抗憂鬱

還是兩個都可以?

有神人有最準確的資料嗎 不要只是聽老一輩的人講而已


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Tags: 養生

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2013-11-26T14:54
真覺得有問題,先找醫生診斷下吧...-.-
Jake avatar
By Jake
at 2013-11-30T21:18
如果只是輕微的心情不好,似乎也沒特別需要啃香
Ina avatar
By Ina
at 2013-12-02T17:20
蕉或是香蕉皮...-.-
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-12-03T13:50
我已經被診斷得憂鬱症了= =所以很好奇
Erin avatar
By Erin
at 2013-12-06T23:14
應該談不上正規的療效,不然就被列為藥品了...
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-12-09T18:57
聽過『失戀吃香蕉皮』所以是香蕉皮吧 XD
Leila avatar
By Leila
at 2013-12-12T00:31
要抗憂鬱，吃發芽糙米和Omega3應該更好
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By Erin
at 2013-12-13T06:32
Omega3推薦有機店的亞麻仁油，只能涼拌
Omega3的量很重要，初期一餐至少30cc
發芽糙米的話我有簡易作法，來信問我
發的好的話比白米飯還好吃!!
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By Enid
at 2013-12-13T18:43
真要吃香蕉，我會選擇吃"整個香蕉"
果肉和皮都吃不就得了嗎XD?
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By Ina
at 2013-12-17T15:14
黃色的蔬果都可以，金針花俗稱忘憂草，也可
Carol avatar
By Carol
at 2013-12-21T10:39
你還是吃藥吧
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By Franklin
at 2013-12-23T20:56
http://ppt.cc/2SVm 建議多運動有用!

瑞穗、光泉、林鳳營鮮乳 都有含禁藥！

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-11-24T00:52
※ 引述《a237 (candice)》之銘言： : 7成鮮乳含禁藥？　衛福部追驗遭點名3品牌、9乳品 : 嘆是問還有什麼可吃？ : 健康的都是騙人的！！ : 喝紐西蘭奶粉會比較好嗎？？ : 我喜歡食安持續報發！因為一定要揭露！不然台灣人等著滅亡！ 不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略 http://www.c ...

b群為什麼會分男女啊?

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-11-23T08:54
※ 引述《qualia1 (qualia1)》之銘言： : 上次我爸叫我去藥局買幫他買克補的b群 : 我去了之後就說 克補b群一罐 : 回家之後 我把b群拿給我爸 : 結果我爸就有點不悅的對我說 吼 不是這種 這是女生吃的啦 我自己去買 : 我只知到廁所有分男女 : 不知道B群還有分男友喔?? : 什麼意思啊 ...

綜合維他命的選擇

Michael avatar
By Michael
at 2013-11-23T08:52
※ 引述《winlaplace (中壢吳建豪)》之銘言： : 最近在 costco 逛時，注意到了 nature made、善存、kirkland : 所推出的綜合維他命，價錢方面一個月的支出只剩 DoubleX 的 1/6 不到 這幾個我自己都不推薦 因為 如你所說 缺東 ...

b群為什麼會分男女啊?

Annie avatar
By Annie
at 2013-11-22T22:42
上次我爸叫我去藥局買幫他買克補的b群 我去了之後就說 克補b群一罐 回家之後 我把b群拿給我爸 結果我爸就有點不悅的對我說 吼 不是這種 這是女生吃的啦 我自己去買 我只知到廁所有分男女 不知道B群還有分男友喔?? 什麼意思啊??? - ...

綜合維他命的選擇

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-11-22T21:57
小弟參與健身有一段時間了，健身除了體態健美，平日有精神外， 另外一個附加產品就是開始會對一些食品的營養斤斤計較 開始會注重吃下去的東西裡面到底含有哪些東西， 也會開始注重一些維生素礦物質的吸收...不只蛋白質 但問題來了，所有維生素礦物質要達到衛生署建議實在相當困難，且又外食族 而且這樣也太累，所以 ...