胡中醫信箱第007集－睡不好 - 養生

By Vanessa
at 2008-09-29T13:01

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[影音] 胡中醫信箱第007集－睡不好

節目長度：15分下載mp3

胡醫師中醫信箱-7
您是不是有過︰明明身體很累需要休息，可是上床後腦中雜念不斷湧出，無法好好入
眠的經驗呢？睡不好，可真是許多現代人的共同困擾，讓胡醫師給你幾個好建議！

節目下載：http://0rz.tw/004RL

(from希望之聲國際廣播電台)

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2008新唐人電視台全球系列大賽
http://competitions.ntdtv.com/home/index.html

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Tags: 養生

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體內鐵太多小心心臟衰竭

By Zanna
at 2008-09-29T12:29

體內鐵太多小心心臟衰竭【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】 2008.09.29 08:30 am 體內鐵質太多會發生什麼問題？問題可多了，鐵質過量可能導致不孕、甲狀腺功能低下、肝硬化、糖尿病等問題，甚至可能產生心臟衰竭。臺大醫院檢驗醫學部暨內科部主治醫師周文堅表示，當血液中的鐵大量沉澱在體內， ...

秋陽紫外線強慎防皮膚老化

By Skylar DavisLinda
at 2008-09-29T12:26

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有人真的達到每天五蔬果的飲食嗎？

By Sierra Rose
at 2008-09-29T04:25

請教板上各位養生達人，大家每天都有吃到五蔬果嗎？雖然五蔬果是低標啦，但是外食族要達到這個標準其實滿難的。我目前實行了大約一週，排便變順暢是立即可見的收穫(我便秘滿嚴重的) 但是代價就是常常找不到東西吃，還有相對之下花費變得比較高。租屋的地方不能開伙，冰箱很小不能大量買水果只能單買一兩個或是不用冷 ...

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