胃逆流....該如何吃？ - 養生

※ 引述《yumikonala (小鹿班比)》之銘言：
: 剛剛吃完早中餐　（自己煮的蕃茄湯麵＋一片吐司）
: 後很嚴重的胃逆流....　
: 整個胃酸溢到食道＝　　＝　有灼熱感....
: 想說喝點水緩和　不過一喝　又小小溢酸＝　　＝　
: 請問　有胃逆流的人
: 晚上要吃哪些食物比較好呢？　
: 感覺澱粉類很容易讓我溢酸.....
: 哀哀　感覺最近真的要去看腸胃科了　~"~

少量多餐 吃飯七八分飽

不要吃甜的...容易產酸
也不要吃刺激性食物

若要吃土司最好烤過

如果太常發生 最好去檢查一下
也許是括約肌(食道和胃的)功能不良
或者消化系統蠕動不良
有研究指出hp細菌也容易造成胃酸逆流

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