胃不好的人吃粥 - 養生

有胃疾的人
為避免增加胃的負擔
乾食與湯水應間隔時間吃
例如吃飯後不要喝茶,水之類的,
飯後等消化後2,3小時再喝其他的,

即使吃粥,
亦不要太過於稀,
而且要注意搭配的食物,
不要配難以消化或是產氣食物

亦不要在吃完熱食後就吃冰涼的水果,

而且,應減少糖的攝取.



※ 引述《minota (天道無情)》之銘言：
: 一直以為胃不好的人吃粥比較容易消化
: 但是我最近發現我吃一點點粥 胃就會漲的很難受
: 請問是不是我想法錯誤
: 我吃的粥 有外面賣的皮蛋瘦肉粥 也有清粥
: 都是吃不多
: 謝謝

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