我的問題是咖啡害的嗎 - 養生

我提供一點個人的經驗
我經常喝咖啡
一天有時後會喝兩到三杯（都是即溶包或罐裝就是了，不知道有沒有差...）
但是也不會有你的症狀產生
你可以停喝一陣子看看
連茶都不要喝，喝白開水就好
說不定你的症狀不是因為咖啡引起的
不然就是你的體質不適合喝咖啡
大人（四、五十歲）都說喝咖啡比較不好
最常聽到的就是喝咖啡會頭痛
嗯..不過我倒是反而一頭痛就喝咖啡
因為也有人說喝咖啡可以緩解頭痛
以我的情況顯然後者正確
此外，的確有人說喝咖啡會心悸
你的心悸狀況就有可能是喝咖啡造成的吧
但是我還是覺得一天兩杯以內還算正常的量

茶的部分
最常聽說的壞處就是喝多會傷胃
我想是有道理的：不是常聽說茶可以解油膩嗎
可以解油膩不就表示如果空腹喝或喝多會傷胃也是正常的

兩者比較的話
我是沒有什麼醫學上的根據
但是應該都沒有什麼太嚴重的問題吧
不然老外喝那麼多咖啡也沒事，中國人喝茶喝幾千年也沒事
倒是如果是喝市面上的罐裝或即溶包的茶和咖啡
要注意的是小心糖份攝取過多
自己煮咖啡豆和泡茶葉應該不要喝到很誇張就不會有什麼負面的影響吧
重點是個人的體質........

※ 引述《jimbp (入侵台北)》之銘言：
: 我現在有些小毛病
: 像是四肢無力，手會小小發抖
: 還有心悸
: 不過最大的困擾是~~~記憶力大大的減退!
: 我媽媽說這可能是喝咖啡的後遺症
: 建議我看能不能用茶葉來代替咖啡
: (可是我現在一天也只喝半杯咖啡呀，
: 上學期就算喝得比較多，一天也不超過兩杯的說...)
: 我剛爬過文了(精華區)
: 也沒看到茶葉和咖啡的比較
: 喝茶葉，會有哪些副作用啊?
: 跟咖啡比起來，
: 哪種對身體最不好?
: 希望好心的版友幫我解答囉
: 在這裡先謝過~^^

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