耳鳴 - 養生

　　自從上個月被同學傳染感冒之後，耳鳴成了我生活中的一大困擾

　　本來以為感冒好就沒事了（以前感冒有時鼻塞也會造成耳鳴）

　　但是感冒好了之後，耳鳴卻完全沒有離開...

　　這次的感冒我和以前一樣，習慣不看醫生在家一直灌水

　　大概一個禮拜之後，感冒就差不多好了

　　不過耳鳴卻在我每天起床後，就開始困擾著我

　　大概是起床過了一兩個小時後就會消失

　　但是不知道為什麼，最近耳鳴有加重的趨勢

　　可能搭車也會耳鳴，起床後不再只是一兩個小時就消失

　　搭電梯也會（以前搭電梯只要耳鳴吞個口水就可以了，但現在卻很久才會消失）

　　而我今天從早到下午五點前都還是一直耳鳴...好不舒服><

　　其實作息和以前都沒什麼差別，大概都是兩點睡，有慢慢改成一點睡

　　飲食還算正常，三餐都會吃，但偶爾晚上打工加班會擔擱到晚餐的時間

　　如果是作息不正常的話，那為什麼以前沒有耳鳴的症狀呢？

　　還是我老了（？）（我才22歲呀呀呀～）

　　有什麼不用看醫生的方法就能改善嗎？（因為我實在是很討厭吃藥...冏）

　　請有經驗的版友告訴我方法吧！謝謝:)

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