老人家睡眠問題 - 養生

我外公近年來習慣六點就睡，然後凌晨兩、三點就醒來，

我父母很煩惱，不知道有什麼辦法可以改善這種現象？


(( 老人家不愛吃藥 平常雖會騎騎腳踏車什麼的 但不愛出門玩



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歡　迎　來　到　溫　馨 的 ～ 怎麼走？
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