美女健康手冊 - 養生

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By Charlie
at 2017-06-02T14:31

Table of Contents


美女健康手冊:

01. 常吃宵夜會得胃癌 ,因為胃得不到休息。
02. 一個星期只能吃四顆蛋 ,吃太多 ,對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物 ,不要吃比較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念 ,應是飯前吃水果。
05. 月經來時 ,不要喝綠茶 ,反正茶類的不要喝就對了 ,多吃可以補血的東西。
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖 ,也不要喝太多。
07. 空腹時不要吃蕃茄 ,最好飯後吃。
08. 早上醒來先喝一杯水 ,預防結石。
09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
10. 少喝奶茶 ,因為高熱量高油脂 ,沒有營養價值可言 ,長期飲用易罹患高血壓、糖
尿病等疾病。
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12. 遠離充電座。人體應遠離30公分 以上 ,切忌放在床邊。
13. 每天十杯水 ,膀胱癌不會來。
14. 白天多喝水 ,晚上少喝水。
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡 ,喝太多易導致失眠、胃痛。
16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5~7小時去消化 ,並使腦中血液集中到腸胃 ,易昏昏
欲睡。
17. 下午五點後 ,大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18. 十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低
脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老。

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Tags: 養生

All Comments

幫助長輩走路舒適的方式?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-06-01T08:40
外婆已經高齡80 (還在種田做事...閒不下來那種 骨骼是感覺蠻軟q的 沒什麼大問題 只是會膝蓋無力 看她走路是有o型腿的感覺 但好像路上蠻多老人也都這樣!? 前陣子有去打過膝蓋的玻尿酸 說打完有比較好 想要請問一下除了膝蓋玻尿酸跟補充維骨力之外 還有什麼可以幫助外婆走路能夠比較舒適阿? 再麻煩 ...

6月必吃的蔬菜是它,養生功效極好

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By Victoria
at 2017-06-01T08:31
6月必吃的蔬菜是它,養生功效極好,您吃了嗎 https://myhealth911.com/20170601_912010.html 苦菊 今天要和友們分享的一種6月必吃的蔬菜是苦菊,它藥名叫“敗醬草”,又被稱為女郎花 、鹿腸馬草,民間俗稱苦菜,別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無香菜等,為菊科 植物苦 ...

春光也“癢”兒少眼

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By Yuri
at 2017-06-01T00:59
http://myhealth911.com/20170531_906442.html 枝吐新綠,鶯啼燕語,許多人都沉浸在春日的美好中,可慧慈卻為兒子帥帥又要“遭罪” 而犯愁。帥帥從7歲起,每到春天眼睛就奇癢無比。用最好的消炎藥也於事無補,只有用 激素類眼藥症狀才能好轉。在學校,帥帥也因此被孤立,小朋友們都怕 ...

夏天“熱”著過才養生!

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By Cara
at 2017-05-31T09:27
http://myhealth911.com/20170531_899341.html 夏天“熱”著過才養生!這麼多年夏天原來都過錯了! 夏天要冷著過?能泡在冰塊裡就更好了?然而你錯了! 夏天“熱”著過才養生! 有句老話叫“夏天不熱,冬天不冷,遲早要坐病”。就是這個道理。 夏天是人體陽氣最盛、新陳代 ...

大蒜八個養生祕密你知多少?

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By Kumar
at 2017-05-31T08:55
https://myhealth911.com/20170531_899841.html 大蒜八個養生祕密你知多少? 發芽大蒜抗氧化能力更強 研究人員通過實驗發現:發芽五天的大蒜抗氧化活性要強於新鮮的大蒜。此外,發芽的大 蒜還含有不同的代謝產物,這就表明它生成了不同的物質。發芽大蒜的提取物在實驗室條 件下 ...